Empanadas được nâng lên với việc bổ sung Hatch Chile. Ăn với bơ, salsa và kem chua nếu muốn.
Thành phần
1 muỗng bơ muối
cốc thái hạt lựu hành tây
1 chén gà nấu chín
Cúp ngô kiểu Mexico
1 Chile xanh hatch rang lửa, băm nhỏ
1 muỗng cà phê adobo adobo (như Goya)
1 (14 ounce) Gói vỏ empanada đông lạnh (như Discos Goya)
cốc phô mai oaxaca vụn
cốc phô mai cheddar vụn
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trên lửa vừa cao. Thêm hành tây và xào cho đến khi mềm, khoảng 5 phút. Thêm thịt gà, ngô, ớt, và gia vị adobo. Nấu cho đến khi hỗn hợp được làm ấm qua, khoảng 5 phút. Hủy bỏ làm đầy từ nhiệt.
Đặt đĩa Empanada và đặt 2 muỗng canh vào mỗi đĩa. Rắc 1 1/2 muỗng phô mai Oaxacan. Chải cạnh đĩa với nước và gấp lại để tạo ra một nửa vòng tròn. Uốn để niêm phong. Sắp xếp trên một tấm nướng.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 20 phút. Hủy bỏ empanadas và rắc phô mai cheddar lên trên. Tiếp tục nướng cho đến khi phô mai tan chảy và vàng nâu, khoảng 5 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 192 | Calo |
| 7g | Mập |
| 24g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 192 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Cholesterol 23mg | số 8% |
| Natri 318mg | 14% |
| Tổng số carbohydrate 24g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 63mg | 5% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 48mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Một món ăn chính tuyệt vời có thể được gia vị với việc bổ sung jalapenos vào một hoặc cả nước sốt và làm đầy. Thời gian chuẩn bị: 1 giờ Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ 45 phút Phục vụ: 12...
Nấu ăn trong giấy da làm cho một bài thuyết trình đẹp cũng như dễ dàng dọn dẹp. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ 35 phút Phục vụ...
Gia đình tôi thích món ăn này. Hy vọng gia đình bạn cũng vậy !! Thời gian chuẩn bị: 1 giờ Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 2 giờ Phục vụ: 6 Năng suất: 6 cuộn bít tết Thành phần 6 (1/2 pound) bít...
Đây là một bữa ăn phong phú và thỏa mãn hoàn hảo cho những ngày mát mẻ. Bạn có thể thay thế bông cải xanh hoặc măng tây cho đậu xanh. Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 muỗng canh bơ thực...
Công thức này là tuyệt vời cho những người yêu thích 'kem pasta'. Mì fettuccine có thể dễ dàng được thay thế bằng pasta tóc thiên thần. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng...