Công thức pepperoni gà này là tuyệt vời! Có một bộ phim vào những năm 1980 có tên "Có vẻ như Thời đại cũ", với sự tham gia của Goldie Hawn và Chevy Chase. Trong phim, nhân vật của Goldie Hawn nấu một món pepperoni gà tuyệt vời. Tôi chưa bao giờ nghe nói về gà pepperoni trước đây, nhưng tôi quyết định thử nó tốt ở trường đại học. Nó đi ra ngon!
Thành phần
1 muỗng cà phê oregano
1 muỗng cà phê húng quế khô
4 ức gà không xương, không da
Nấu ăn
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
1 (14 ounce) Nước sốt spaghetti lọ
1 (8 ounce) gói phô mai mozzarella vụn, hoặc để nếm thử
24 lát gà tây Pepperoni
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C).
Chà oregano và húng quế lên ức gà.
Xịt một cái chảo lớn bằng bình xịt nấu ăn và nóng trên lửa vừa cao. Thêm tỏi; Nấu và khuấy cho đến khi có mùi thơm, 2 đến 3 phút. Thêm thịt gà; Nấu cho đến khi nâu và không còn màu hồng ở trung tâm, khoảng 5 phút mỗi bên.
Đổ một nửa nước sốt mì spaghetti vào một món nướng lớn. Đặt ức gà lên trên. Xoay thịt gà với nước sốt spaghetti còn lại. Phân tán phô mai mozzarella trên nước sốt. Sắp xếp 6 lát pepperoni lên mỗi ức gà.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi phô mai tan chảy, khoảng 10 phút.
Lời khuyên
Sử dụng bất kỳ sự pha trộn của pho mát vụn của Ý thay vì mozzarella nếu được ưa thích.
Bạn có thể sử dụng pepperoni thông thường thay vì pepperoni gà tây, nhưng nó có nhiều dầu mỡ hơn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 418 | Calo |
| 17g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 47g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 418 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 8g | 41% |
| Cholesterol 133mg | 44% |
| Natri 1355mg | 59% |
| Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 47G | |
| Vitamin C 3mg | 13% |
| Canxi 492mg | 38% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 655mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Anh tôi đã đưa công thức này cho tôi và chúng tôi yêu nó. Nếu bạn đang ăn kiêng low-carb, điều này thật tuyệt vời. Ăn với đậu tươi và gạo Mexico cho một bữa ăn ngon. Điều này cũng tuyệt vời với gà và...
Súp mì gà Thái này sử dụng cà ri đỏ, ớt chuông đỏ, nước cốt dừa và húng quế tươi. Một sự kết hợp hương vị tuyệt vời mà quất cùng nhau chỉ trong vài phút. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20...
Gạo bông cải xanh là một món ăn phụ ít carb tuyệt vời. Ngon một mình hoặc thay thế cho gạo dưới xào yêu thích hoặc nước sốt của bạn. Nó cũng làm cho một chất làm đầy ngon cho tacos, trên một bát ngũ...
Sự thay đổi ngọt ngào từ cam máu tạo nên một vinaigrette tuyệt đẹp. Quăng nó lên màu xanh lá cây yêu thích của bạn, một số lát màu cam máu tươi và một vài loại hạt kẹo cho một món salad tuyệt vời. ...
Công thức rối, ngọt và mặn này là tuyệt vời cho nước sốt xào hoặc một món salad đáng yêu. Điều này đã được ném cùng nhau trong một nỗ lực để sử dụng quả việt quất đã không thể biến nó thành món tráng...