Đây là một món ăn tuyệt vời trước từ Marcia C. Adams của Fort Wayne, Indiana. Nó đã giành được giải thưởng 10.000 đô la hàng đầu trong cuộc thi nấu ăn gà quốc gia ở Dallas, Texas. Nghe có vẻ kỳ lạ, nhưng nó là tốt.
Thành phần
6 nửa ức gà không xương, không xương
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 (16 ounce) có thể dưa cải
4 lát phô mai Thụy Sĩ
1 cốc hàng nghìn salad đảo salad
1 muỗng canh rau mùi tây xắt nhỏ
Hướng
Làm nóng lò trước đến 325 độ F (165 độ C).
Đặt thịt gà trong một món nướng 9x13 inch được bôi trơn. Rắc muối và hạt tiêu. Đặt dưa cải bắp trên gà và đầu với lát phô mai. Đổ mặc quần áo lên tất cả và phủ đĩa bằng giấy nhôm.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước trong 90 phút, hoặc cho đến khi thịt gà được nấu qua (nĩa có thể dễ dàng chèn và nước ép rõ ràng). Rắc rau mùi tây xắt nhỏ và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 446 | Calo |
| 28g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 33g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 446 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 28g | 36% |
| Chất béo bão hòa 7g | 37% |
| Cholesterol 104mg | 35% |
| Natri 1306mg | 57% |
| Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 12g | |
| Protein 33g | |
| Vitamin C 13mg | 66% |
| Canxi 186mg | 14% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 446mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức rất dễ dàng cho một nồi natri thấp ngon. Tôi làm cho nó lành mạnh hơn bằng cách bỏ qua hỗn hợp súp hành tây, sử dụng kem nấm ít béo và ít chất béo của súp nấm, và thêm rau! Thời...
Đây là một công thức tuyệt vời cho bữa tối Xmas và rất đơn giản để chuẩn bị. Công thức này là từ cuốn sách nấu ăn của tôi, từ nhà bếp của chú Bill. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 12 phút...
Công thức sườn dự phòng thịt lợn này được lấy cảm hứng từ phương pháp om của một đầu bếp nổi tiếng cho xương sườn lưng. Tôi đã thay đổi gia vị và tăng thời gian nấu ăn, và tôi đã rất hài lòng với...
Dưới đây là một công thức gia đình cũ cho món trứng và xúc xích thịnh soạn này. Món ăn này có nhiều chất béo nên tốt nhất nếu chỉ ăn như một món đặc biệt Phục vụ: 6 Năng suất: 6 quả trứng Thành phần...
Yams trộn với tahini và hành lá trên chiếc bánh của người chăn đặc biệt này. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 50 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn...