Một vòng xoắn phía tây nam trên thịt hầm ngô thông thường.
Thành phần
1 muỗng cà phê dầu thực vật
chén hành tây xắt nhỏ
Bơ, làm mềm
2 (3 ounce) gói phô mai kem, mềm
1 (15,25 ounce) có thể toàn bộ ngô hạt, thoát nước
1 (15,25 ounce) có thể kem ngô
1 (4 ounce) có thể cắt ớt ớt xanh
1 (2,8 ounce) gói hành tây chiên Pháp, chia
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một món nướng 8x8 inch.
Làm nóng dầu trong một cái chảo nhỏ trên lửa vừa. Xào hành tây cho đến khi mờ.
Trong một bát lớn kết hợp bơ và phô mai kem. Khuấy trong toàn bộ ngô kernel, ngô kem, ớt ớt và hành tây. Đổ vào món ăn đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 15 phút. Lấy ra khỏi lò và khuấy trong một nửa hành tây chiên; Rắc hành tây còn lại lên trên. Nướng thêm 15 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 282 | Calo |
| 19g | Mập |
| 26g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 282 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 25% |
| Chất béo bão hòa 10g | 50% |
| Cholesterol 39mg | 13% |
| Natri 666mg | 29% |
| Tổng số carbohydrate 26g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 13mg | 65% |
| Canxi 26mg | 2% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 214mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Sườn bò rừng được mô phỏng cho đến khi mềm, ướp trong nước sốt mật ong, sau đó nướng và ăn kèm với nhiều nước sốt. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Thời gian bổ sung: 4 giờ 30...
Cái thịt hầm gạo gà bông cải xanh này rất dễ làm. Bạn có thể bỏ hành tây nhưng nó thêm hương vị. Nó có thể được thực hiện trước và đóng băng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời...
Công thức siêu dễ dàng này tạo ra một con gà kéo cực kỳ mềm và ngon ngọt. Giống như bạn có thể tìm thấy tại một nhà hàng Mexico với ớt và hành tây. Ngoài ra, tôi đã tạo ra công thức này để bao gồm...
Nấm nướng portobello là bít tết của gia đình nấm. Ở đây họ ướp và nướng, ngon! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: 3 Thành...
Đó là vị ngọt của tỏi nướng làm cho những khoai tây nghiền này rất ngon. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 6...