Một vòng xoắn phía tây nam trên thịt hầm ngô thông thường.
Thành phần
1 muỗng cà phê dầu thực vật
chén hành tây xắt nhỏ
Bơ, làm mềm
2 (3 ounce) gói phô mai kem, mềm
1 (15,25 ounce) có thể toàn bộ ngô hạt, thoát nước
1 (15,25 ounce) có thể kem ngô
1 (4 ounce) có thể cắt ớt ớt xanh
1 (2,8 ounce) gói hành tây chiên Pháp, chia
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một món nướng 8x8 inch.
Làm nóng dầu trong một cái chảo nhỏ trên lửa vừa. Xào hành tây cho đến khi mờ.
Trong một bát lớn kết hợp bơ và phô mai kem. Khuấy trong toàn bộ ngô kernel, ngô kem, ớt ớt và hành tây. Đổ vào món ăn đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 15 phút. Lấy ra khỏi lò và khuấy trong một nửa hành tây chiên; Rắc hành tây còn lại lên trên. Nướng thêm 15 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 282 | Calo |
| 19g | Mập |
| 26g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 282 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 25% |
| Chất béo bão hòa 10g | 50% |
| Cholesterol 39mg | 13% |
| Natri 666mg | 29% |
| Tổng số carbohydrate 26g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 13mg | 65% |
| Canxi 26mg | 2% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 214mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Instant Pot Rice Rice Pilaf là nồng nhiệt và đất và cặp tốt với thịt lợn hoặc thịt gà. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Thời gian bổ sung: 20 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục...
Một loại nước sốt thịt viên Thụy Điển phong phú và kem làm cho một bữa ăn thoải mái khi được phục vụ qua thịt viên nấu sẵn. Công thức nhanh chóng và dễ dàng này làm cho một lượng nước sốt hào phóng...
Một món cơm Hy Lạp tuyệt vời với thì là, rau bina và chanh. Đi kèm với thịt cừu ngon cũng như một mặt của nước sốt dưa chuột mát mẻ mát mẻ ... Thưởng thức. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 33...
Đây là một công thức vừa lành mạnh vừa ngon! Cả gia đình sẽ thích món salad dưa chuột này! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 lần phục vụ Thành phần Salad...
Tôi đang tìm kiếm một cái gì đó khác nhau để làm với người đàn ông mới giết người của tôi, vì vậy tôi chỉ cần quất cái này từ những thứ tôi có trong tủ. Chồng tôi yêu nó. Ăn với khoai tây nghiền và...