Trứng luộc và nước sốt cheesy ngon, thìa trên các điểm nướng! Bữa trưa kỳ nghỉ yêu thích của gia đình tôi. Chúng tôi thực sự gọi món ăn này là 'trứng của Claudia'. Thực sự cố gắng sử dụng phô mai tiếng Anh cũ cho hương vị.
Thành phần
3 muỗng bơ
3 muỗng canh bột mì đa dụng
1 cốc sữa bay hơi
1 ly nước
1 muỗng cà phê muối
1 tiêu trắng tiêu
3 Dashes Cayenne Pepper
6 quả trứng chín, thái lát
3 lát phô mai cheddar sắc nét thêm, giảm một nửa
6 lát bánh mì trắng, nướng và cắt thành hình tam giác
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trên lửa vừa. Khuấy trong bột cho đến khi mịn. Dần dần đánh trong sữa và nước bay hơi. Nêm muối, hạt tiêu trắng và hạt tiêu cayenne. Nấu, khuấy thường xuyên, cho đến khi dày lên.
Sắp xếp trứng thái lát trong một món nướng trung bình. Đổ nước sốt lên trứng. Đặt lát phô mai lên trên.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 15 đến 20 phút. Đặt bánh mì nướng trên đĩa, và hỗn hợp trứng thìa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 323 | Calo |
| 20g | Mập |
| 21g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 323 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 25% |
| Chất béo bão hòa 10g | 50% |
| Cholesterol 255mg | 85% |
| Natri 796mg | 35% |
| Tổng số carbohydrate 21g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 1mg | 6% |
| Canxi 276mg | 21% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 231mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Hẹ và húng tây thực sự cho những khoai tây ăn sáng này một hương vị tươi. Chúng ngon. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng thời gian: 8 giờ 45 phút Phục vụ...
Những chiếc bánh quế này rất ngon và mịn. Chúng tương tự như bánh kếp mà bố tôi thường làm cho chúng tôi khi chúng tôi còn nhỏ. Phiên bản này bây giờ là một yêu thích cuối tuần của con gái tôi. Thời...
Chỉ cần một sự thay đổi sô cô la đơn giản trên bột yến mạch thông thường cho một bữa sáng ngon lành. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2...
Trứng và khoai tây là một sự kết hợp tốt đẹp cho bữa sáng thịnh soạn. Công thức này có khoai tây chiên cay với trứng cổ điển. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút...
Bánh nướng xốp bột yến mạch táo ngon làm cho bữa ăn nhẹ hoặc bữa sáng hoàn hảo! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 bánh nướng xốp Thành...