Điều này làm cho món ăn trước sẽ gây ấn tượng với khách của bạn, và đơn giản để chuẩn bị. Bạn không cần phải nói với họ như thế nào đơn giản.
Thành phần
4 bóng đèn thì là, chưa được thanh lọc
1 cốc nước dùng gà
4 ounces Gorgonzola phô mai
2 muỗng canh bánh mì khô
Muối để nếm thử
Hướng
Rửa sạch thì là. Cắt bỏ thân cây, và dự trữ khoảng 1 chén lá xanh mềm. Cắt bất kỳ vết bầm tím hoặc khu vực trông khô từ thì là. Cắt mỗi bóng đèn một nửa từ thân cây qua đầu rễ.
Đặt các mảnh bóng đèn cây thì là trong một chảo rán 10 inch, và thêm nước dùng. Che, và đun sôi ở nhiệt độ cao. Đun nhỏ lửa cho đến khi thì là mềm khi bị đâm, 20 đến 25 phút. Chuyển cây thì là một soong nông, rộng 9 đến 10 inch; Đặt bên cắt lên.
Đun sôi nước dùng, không che, trên nhiệt độ cao cho đến khi giảm xuống còn khoảng 1/2 cốc. Khuấy trong khoảng một nửa lá cây thì là. Muỗng hỗn hợp đều trên cây thì là.
Phô mai nghiền với vụn bánh mì. Hỗn hợp chấm đều trên cây thì là. Nếu làm trước, bao gồm và thư giãn đến 1 ngày. Cũng quấn lá cây thì là còn lại trong một chiếc khăn, niêm phong trong một túi nhựa và lạnh.
Nướng thịt hầm, không được khám phá, ở 375 độ F (190 độ C) cho đến khi phô mai bắt đầu màu nâu và thì là nóng, khoảng 20 phút. Tuck còn lại những chiếc lá còn lại xung quanh thì là. nêm gia vị vừa ăn với muối.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 101 | Calo |
| 5g | Mập |
| 10g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 101 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 15mg | 5% |
| Natri 380mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 10g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 14mg | 70% |
| Canxi 138mg | 11% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 533mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Cao Lau được làm bằng mì, thịt lợn và rau xanh và theo truyền thống chỉ được tìm thấy ở thị trấn Hội An, Việt Nam. Công thức này gần đúng với Cao Lau đích thực với các thành phần dễ tìm. Sử dụng mì...
Khoai tây nướng được nạp này là một món khoai tây nướng hai lần cổ điển và dễ dàng. Ghép nối tốt với một hỗn hợp rượu vang đỏ mọng nước, chuyển tiếp trái cây. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn...
Công thức này đã được truyền lại từ mẹ tôi. Đó là một yêu thích của gia đình và sẽ không được thay thế! (Sự hài lòng của chồng xác định!) Phục vụ trên bất kỳ loại mì ống nấu chín nóng nào. Thời gian...
Tôi thích phục vụ bok choy tỏi này với tôm nướng và gạo hấp. Đối với sự đa dạng, đôi khi tôi thêm một chút vỏ chanh ngay trước khi phục vụ. Bok Choy là một trong những loại rau yêu thích của tôi...
Tôi là một người Floridian được cấy ghép và điều này đưa tôi trở lại những ký ức khi tôi sống ở bờ biển Florida. Tôi thích phục vụ nó với rau tươi và risotto. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn...