Công thức khoai tây chiên kiểu Pháp này là một cách dễ dàng để làm một món ăn phụ tuyệt vời cho bánh mì kẹp thịt!
Thành phần
1 khoai tây nướng lớn
1 muỗng canh dầu ô liu
Teaspoon Paprika
Teaspoon Tỏi
Teaspoon Chili Powder
muỗng cà phê bột hành tây
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 450 độ F (230 độ C).
Cắt khoai tây thành nêm dày. Trộn dầu ô liu, ớt bột, bột tỏi, bột ớt và bột hành tây với nhau trong một bát vừa. Thêm nêm khoai tây và ném vào áo đều; Sắp xếp trên một tấm nướng.
-
Nướng trong lò đã làm nóng trước, quay một hoặc hai lần, cho đến khi vàng nâu và giòn, khoảng 45 phút.
Kim đang nấu ăn bây giờ
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 357 | Calo |
| 14g | Mập |
| 55g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 357 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Natri 27mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 55g | 20% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 17% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 33mg | 164% |
| Canxi 23mg | 2% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 1012mg | 22% |
Bạn cũng có thể thích
Ngô mùa hè ngọt ngào được hun khói nhẹ và được bao phủ trong một loại bơ bourbon-cinnamon tinh tế, nhưng ngon miệng. Nếu bạn đã có các thực phẩm khác trong người hút thuốc của bạn ở nhiệt độ cao hơn...
Dễ dàng chuẩn bị, những miếng thịt lợn này được om trong nước sốt rượu vang cho đến khi chúng mềm và hương vị. Phục vụ với risotto và rau hấp. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10 phút...
Phô mai ricotta và khoai lang kết hợp với nhau để làm một phiên bản ngon, ngon của khoai lang nướng hai lần. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Thời gian bổ sung: 20 phút Tổng...
Tôi đã làm món ăn này với ớt hatch mà tôi có trong tủ đông và một số hành tây và nấm cần được sử dụng. Tôi đã phục vụ nó trên một chiếc giường gạo cilantro. Tôi cắt ức gà của mình và trộn nó vào với...
Ức gà được đốt tại dứa và dải ớt chuông đỏ đứng đầu món salad châu Á giòn này. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 3 Năng suất: 3 phần ăn Thành phần Cup Dole Dứa nước ép 1...