Đây là một công thức mà tôi đã phát triển trong khi cho ăn một nhóm cho một bữa ăn sáng Chủ nhật. Nó có thể được thực hiện vào đêm hôm trước; Nó sẽ chọn một hương vị mãnh liệt hơn.
Thành phần
1 (1 pound) bánh mì challah loaf, dày 1/2 inch
4 quả trứng
1 lít một nửa kem rưỡi
Cup nước cam
cốc đường trắng
cốc màu nâu nhạt
1 muỗng cà phê quế mặt đất
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
1 cốc ngũ cốc granola
Cup xi -rô cây phong
Cốc bơ không ướp muối, tan chảy
Hướng
Bơ một món nướng 9x13 inch. Đặt các lát bánh mì vào đĩa nướng đã chuẩn bị thành 2 lớp. Đánh trứng, kem nửa rưỡi, nước cam, đường trắng, đường nâu, quế và nhục đậu khấu với nhau trong một cái bát cho đến khi mịn, và đổ lên bánh mì. Với một cái muỗng lớn, nhấn bánh mì xuống hỗn hợp trứng để tất cả bánh mì được ngâm với hỗn hợp.
Rắc đồng đều granola lên trên thịt hầm, và mưa phùn với xi -rô cây phong và bơ tan chảy. Che đĩa bằng bọc nhựa, và làm lạnh qua đêm.
Khoảng 1 giờ trước khi phục vụ, hãy lấy thịt hầm ra khỏi tủ lạnh và tháo lớp bọc nhựa. Làm nóng lò trước đến 300 độ F (150 độ C).
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 30 phút, sau đó xoay nhiệt độ lò lên tới 375 độ F (190 độ C). Nướng thịt hầm cho đến khi nâu, khoảng 15 phút nữa. Phục vụ ấm áp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 460 | Calo |
| 23g | Mập |
| 55g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 460 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 30% |
| Chất béo bão hòa 12g | 61% |
| Cholesterol 131mg | 44% |
| Natri 250mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 55g | 20% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 29g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 6mg | 30% |
| Canxi 158mg | 12% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 288mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Giòn ở bên ngoài, mềm mại ở bên trong, với một chút giòn từ quả hồ đào. Giữ cho bánh quế ấm trong lò khi chúng hoàn thành nấu ăn và ra khỏi bàn ủi. Ricotta thêm sự dịu dàng, phong phú và kết cấu...
Ham và trứng frittata này là tuyệt vời cho bữa sáng, bữa trưa hoặc bữa tối! Hãy thử nghiệm công thức ban đầu này của tôi: Thịt xào ngon, khoai tây và rau với trứng. Các biện pháp thành phần là gần...
Làm bánh mì tròn là niềm vui, nhưng nó là một chút công việc. Bạn có thể sử dụng bất kỳ topping mà bạn muốn hoặc không có gì cả. Chúng tôi đề nghị hạt mè, hạt anh túc hoặc muối kosher. Thời gian...
Tart ricotta mặn này được làm bằng phô mai ricotta thực sự tốt, các loại thảo mộc tươi và trứng vừa đủ để giữ mọi thứ lại với nhau. Tôi đã có tâm trạng cho một số sức nóng khi tôi làm nó, nhưng hạt...
Bữa sáng quesadilla này có thịt xông khói, trứng và phô mai trong một bánh tortilla bột sắc và ngon. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2...