Đây là một công thức mà tôi đã phát triển trong khi cho ăn một nhóm cho một bữa ăn sáng Chủ nhật. Nó có thể được thực hiện vào đêm hôm trước; Nó sẽ chọn một hương vị mãnh liệt hơn.
Thành phần
1 (1 pound) bánh mì challah loaf, dày 1/2 inch
4 quả trứng
1 lít một nửa kem rưỡi
Cup nước cam
cốc đường trắng
cốc màu nâu nhạt
1 muỗng cà phê quế mặt đất
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
1 cốc ngũ cốc granola
Cup xi -rô cây phong
Cốc bơ không ướp muối, tan chảy
Hướng
Bơ một món nướng 9x13 inch. Đặt các lát bánh mì vào đĩa nướng đã chuẩn bị thành 2 lớp. Đánh trứng, kem nửa rưỡi, nước cam, đường trắng, đường nâu, quế và nhục đậu khấu với nhau trong một cái bát cho đến khi mịn, và đổ lên bánh mì. Với một cái muỗng lớn, nhấn bánh mì xuống hỗn hợp trứng để tất cả bánh mì được ngâm với hỗn hợp.
Rắc đồng đều granola lên trên thịt hầm, và mưa phùn với xi -rô cây phong và bơ tan chảy. Che đĩa bằng bọc nhựa, và làm lạnh qua đêm.
Khoảng 1 giờ trước khi phục vụ, hãy lấy thịt hầm ra khỏi tủ lạnh và tháo lớp bọc nhựa. Làm nóng lò trước đến 300 độ F (150 độ C).
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 30 phút, sau đó xoay nhiệt độ lò lên tới 375 độ F (190 độ C). Nướng thịt hầm cho đến khi nâu, khoảng 15 phút nữa. Phục vụ ấm áp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 460 | Calo |
| 23g | Mập |
| 55g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 460 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 30% |
| Chất béo bão hòa 12g | 61% |
| Cholesterol 131mg | 44% |
| Natri 250mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 55g | 20% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 29g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 6mg | 30% |
| Canxi 158mg | 12% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 288mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Một món trứng tráng ooey gooey chắc chắn để làm hài lòng bảng màu được nuông chiều. Tôi thích sử dụng phô mai Dubliner Ailen thay vì Parmesan nếu tôi có thể lấy nó. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ...
Bữa sáng Kolaches thật tuyệt khi bạn cần một bữa sáng di động. Gia đình tôi đã tạo ra công thức này sử dụng máy làm bánh mì để chuẩn bị bột. Việc làm đầy có thể được thực hiện với nhiều thứ khác nhau...
Sinh tố đóng gói năng lượng này sẽ bắt đầu ngày mới của bạn theo cách đúng đắn! Dễ dàng, nhanh chóng, cách ngon để bắt đầu buổi sáng của bạn! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục...
Trứng dễ dàng và ngon miệng luộc trong nước sốt cà chua cay. Một món ăn phổ biến ở Trung Đông cũng đã trở thành một món ăn yêu thích với gia đình tôi. Đừng quên bánh mì hoặc bánh mì giòn để nhúng! ...
Tôi yêu công thức bánh kếp này. Cách tốt hơn một hỗn hợp tại cửa hàng nhưng tôi muốn cắt một ít chất béo. Tôi làm chúng với ít bơ, lòng trắng trứng thay vì toàn bộ trứng và sữa không béo. Họ rất mịn...