Tôi yêu công thức bánh kếp này. Cách tốt hơn một hỗn hợp tại cửa hàng nhưng tôi muốn cắt một ít chất béo. Tôi làm chúng với ít bơ, lòng trắng trứng thay vì toàn bộ trứng và sữa không béo. Họ rất mịn và ngon cộng với tôi cảm thấy tuyệt vời khi tặng chúng cho gia đình.
Thành phần
1 cốc bột mì đa dụng
3 thìa cà phê bột nở
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng canh đường trắng
1 cốc sữa không béo
2 lòng trắng trứng
2 muỗng bơ, tan chảy
Hướng
Rây bột, bột nở, muối và đường cùng nhau trong một bát lớn. Làm một cái giếng ở trung tâm và đổ vào sữa, lòng trắng trứng và bơ tan chảy; Trộn cho đến khi mịn.
Đun nóng vỉ nướng nhẹ hoặc chảo rán trên lửa vừa cao. Sử dụng khoảng 1/4 cốc cho mỗi bánh kếp, đổ hoặc múc bột vào vỉ nướng. Màu nâu ở cả hai bên và phục vụ nóng.
Lưu ý của biên tập viên:
Công thức này là một phiên bản lành mạnh hơn của bánh kếp kiểu cũ .
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 135 | Calo |
| 3g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 135 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Cholesterol 8mg | 3% |
| Natri 555mg | 24% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 5g | |
| Canxi 171mg | 13% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 100mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Tìm hiểu làm thế nào để làm bánh kếp khoai tây với công thức dễ dàng này. Gia đình tôi yêu họ như một món ăn phụ hoặc cho bữa sáng chủ nhật. Trên cùng với kem chua và hành lá hoặc một con búp bê táo...
Những bánh quy ăn sáng yến mạch này rất nhanh, đơn giản và ngon miệng! Hoàn hảo cho những buổi sáng vội vã trên đường đến trường. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25...
Một bữa sáng ngon tuyệt vời! Với những miếng táo ngọt ngào và một loại xi -rô táo táo, đây không phải là bánh kếp của bạn! Xi-rô là một ít thời gian tốn thời gian để thực hiện, nhưng cũng đáng giá! ...
Những chiếc bánh xốp, giống như bánh crepe này không có sữa và dễ làm. Con bạn sẽ yêu chúng! Ăn với chuối thái lát, xi -rô và bơ. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 10...
Tôi đã đưa công thức bánh mì khỉ này cho con gái tôi có 6 người con. Họ yêu thích điều này, và nó rất đơn giản, họ có thể tự làm cho nó mà họ thích làm. Nếu muốn, một hỗn hợp mỏng của lớp phủ đường...