Một món ăn nhanh chóng và dễ dàng để đặt cùng nhau và có vị rất ngon, điều chỉnh gia vị của bạn khi cần thiết. Phục vụ trên mì ống hoặc một mình.
Thành phần
2 pounds tôm trung bình chưa nấu chín, gọt vỏ và khử trùng
1 dầu ô liu mưa
3 muỗng canh nước chanh tươi
3 muỗng canh tỏi băm
1 muỗng gia vị hạt chanh, hoặc nếm thử
chanh trung bình, kested
cốc bơ không ướp muối, cắt lát
1 muỗng canh rau mùi tây xắt nhỏ
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 450 độ F (230 độ C).
Đặt tôm vào một lớp duy nhất trong một món nướng thủy tinh. Mưa phùn với dầu ô liu. Rắc nước cốt chanh, tỏi, hạt chanh và vỏ chanh. Top với những lát bơ. Rắc rau mùi tây lên trên.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi tôm có màu hồng sáng ở bên ngoài và thịt mờ đục, 5 đến 10 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 202 | Calo |
| 13g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 202 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 17% |
| Chất béo bão hòa 8g | 38% |
| Cholesterol 203mg | 68% |
| Natri 374mg | 16% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 14mg | 68% |
| Canxi 50mg | 4% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 191mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi liên tục được yêu cầu làm món ăn ngon này và tại sao không? Đó là một bữa ăn thịnh soạn, hoàn hảo cho ngày trò chơi hoặc khi bạn không muốn dành cả ngày trong bếp. Tôi thường sẽ phục vụ nó với...
Chồng tôi làm những viên thịt dễ dàng này với các nguyên liệu đơn giản như trứng, vụn bánh mì panko, bột tỏi, và húng quế tươi, và chúng đi ra hương vị và ngon miệng mỗi lần! Trẻ em cũng thích chúng...
Súp kem này có thể được làm với thịt lợn kéo còn sót lại. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 2 cốc sữa nguyên chất 2...
Điều này thật dễ dàng, làm đầy và có thể nhanh chóng nếu bạn bỏ qua bước nướng, điều mà tôi thường làm. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 6 Năng suất: 6...
Bắp cải, khoai tây và món xúc xích thịnh soạn này được nướng trong lò cho một món ăn chính Mennonite đơn giản, ngon miệng. Bánh bắp cải Tender, khoai tây thái hạt lựu và Kielbasa mặn cùng nhau trong...