Súp kem này có thể được làm với thịt lợn kéo còn sót lại.
Thành phần
2 cốc sữa nguyên chất
2 cốc nước dùng gà
1 chén thịt lợn kéo
2 muỗng sốt thịt nướng
2 muỗng cà phê bột ớt
2 muỗng cà phê tiêu đen mặt đất
1 muỗng cà phê oregano khô
1 muỗng cà phê muối
2 muỗng rau mùi tây khô
Hướng
Kết hợp sữa và nước dùng gà trong một nồi lớn. Thêm thịt lợn kéo và sốt thịt nướng và khuấy. Khuấy trong bột ớt, hạt tiêu đen, oregano và muối. Để nhỏ lửa trên lửa nhỏ, thỉnh thoảng khuấy, trong 45 phút.
Chia thành 6 bát và trên cùng với rau mùi tây.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 196 | Calo |
| 7g | Mập |
| 13g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 196 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 3g | 15% |
| Cholesterol 59mg | 20% |
| Natri 1393mg | 61% |
| Tổng số carbohydrate 13g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 2mg | số 8% |
| Canxi 111mg | 9% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 177mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là phiên bản của món thịt hầm gà King Ranch nổi tiếng. Cẩn thận, nó đóng gói một chút nhiệt! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 5 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ...
Súp lơ hút thuốc hấp thụ đúng lượng khói bổ sung cho thịt của bạn mà không áp đảo. Điều này hoạt động tốt với thịt bò, thịt lợn, và gà và nước sốt gắn kết tất cả cùng nhau. Ăn uống với món salad ăn...
Món ăn này là thỏa thuận thực sự, với hạt vừng và dầu, rau, rượu gạo và gia vị. Một món thịt gà xào ướp sẽ lớn tiếng tuyên bố, 'Mở ra, Sesame!' với vị giác thú vị của bạn. Phục vụ: 4 Năng...
Khoai tây tuyệt vời dễ dàng và không cần nhiều thành phần. Sử dụng Tôi không thể tin rằng đó không phải là bơ! Ánh sáng không chỉ làm cho khoai tây thực sự mềm mại và ngon lành mà còn cắt giảm một...
Phiên bản cực kỳ cay của tôi về thịt bò Bulgogi mà tôi đã học được từ một người phụ nữ ở Pháp. Phục vụ trên gạo hoặc mì. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 2 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng...