Tôi liên tục được yêu cầu làm món ăn ngon này và tại sao không? Đó là một bữa ăn thịnh soạn, hoàn hảo cho ngày trò chơi hoặc khi bạn không muốn dành cả ngày trong bếp. Tôi thường sẽ phục vụ nó với bánh mì tỏi tự làm.
Thành phần
2 pound thịt bò xay
1 (28 ounce) có thể có toàn bộ cà chua gọt vỏ
2 (8 ounce) Nước sốt cà chua
2 quả ớt chuông xanh, xắt nhỏ
1 ly nước
2 hành tây vàng, băm nhỏ
1 cốc đã chuyển đổi gạo thô
2 muỗng canh nước sốt Worrouershire
2 muỗng canh bột ớt
Teaspoon nước sốt nóng, hoặc để nếm thử
1 cốc phô mai cheddar vụn, hoặc nếm thử
Hướng
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy thịt bò trong chảo nóng cho đến khi có màu nâu nhạt và vụn, 5 đến 7 phút. Để ráo nước và loại bỏ chất béo.
Chuyển thịt bò sang nồi nấu chậm. Thêm cà chua, sốt cà chua, ớt chuông xanh, nước, hành tây, gạo, nước sốt Worrouershire, bột ớt và nước sốt nóng. Nấu trên cao cho đến khi gạo mềm, khoảng 3 giờ. Phục vụ trong bát và đầu với phô mai cheddar.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể sử dụng thịt bò thịt hoặc thịt bò thay vì thịt bò xay, nếu muốn.
Điều này cũng có thể được nấu ở mức thấp trong 8 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 403 | Calo |
| 19g | Mập |
| 32g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 403 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 9g | 43% |
| Cholesterol 86mg | 29% |
| Natri 660mg | 29% |
| Tổng số carbohydrate 32g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 27g | |
| Vitamin C 41mg | 205% |
| Canxi 175mg | 13% |
| Sắt 5mg | 29% |
| Kali 805mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Súp khoai tây xúc xích Ý này kết hợp các hương vị độc đáo để tạo thành một món súp phong phú, ngon miệng. Vị giác của bạn sẽ vui mừng. Thời gian chuẩn bị: 40 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian...
Một sự kết hợp tuyệt vời của củ cải và thịt bò trong nước dùng cà chua được phục vụ trên gạo trắng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 6 Năng suất...
Tất cả các loại thuốc xổ không khí đều khác nhau và một số nấu nóng hơn nhiều so với những người khác. Khi bạn nấu món đầu tiên của mình, bạn sẽ biết nhiều hơn những gì hoạt động cho mô hình nồi...
Tôi phục vụ thịt gà Jalapeno và cam quýt với gạo vàng. Khi gieo hạt jalapenos, để lại nhiều hạt như bạn muốn - càng nhiều hạt, nó sẽ càng nóng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời...
Nếu bạn đang tìm kiếm một cái gì đó khác biệt để nướng vào mùa hè này, thì sao? Bạn có thể giữ mọi thứ đơn giản và kết hợp chúng với các mặt hàng ngày hoặc mặc chúng cho công ty bằng cách phục vụ...