Đây là một công thức đùi gà dễ dàng, ngon miệng, ngon miệng. Dễ dàng chuẩn bị và dễ ăn hơn! Nước ướp cũng rất ngon trên thịt lợn!
Thành phần
Cup xi -rô cây phong
Cup Dijon mù tạt
3 muỗng canh giấm balsamic, hoặc nhiều hơn để nếm thử
8 đùi gà
Xịt nấu ăn (như Pam)
Hướng
Xô -xi -rô cây thích, mù tạt Dijon và giấm balsamic cùng nhau trong một cái bát. Đổ đùi gà vào một cái bát và ướp trong 30 phút.
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Xịt một món thịt hầm bằng bình xịt nấu ăn.
Đặt gà vào đĩa thịt hầm đã chuẩn bị và đổ ướp còn lại lên trên.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 25 phút. Lật gà và tiếp tục nướng cho đến khi nước ép chảy và nước sốt dày, khoảng 25 phút nữa. Ăn kèm với nước sốt trên gà.
Mẹo công thức
Bạn có thể sử dụng ức gà thay cho đùi.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 194 | Calo |
| 6g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 16g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 194 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Cholesterol 57mg | 19% |
| Natri 425mg | 18% |
| Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 16g | |
| Canxi 22mg | 2% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 160mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Kem, món cà ri đỏ lấy cảm hứng từ Thái tuyệt vời và món tôm, có vị giống như trong các nhà hàng. Phục vụ với gạo nhài hoặc mì bạn chọn và đầu với húng quế hoặc rau mùi tươi. Cũng tuyệt vời với gà, và...
Gạo đỏ Mexico này rất dễ làm và xác thực trong hương vị! Sử dụng một chiếc chile khác nếu bạn muốn gạo nhẹ hơn hoặc nóng hơn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 10...
Pierogi Ukrania đã sẵn sàng để được nhồi nhét đầy đủ yêu thích của bạn. Phục vụ: 30 Năng suất: 25 đến 30 Pierogi Thành phần 4 cốc bột mì đa dụng 1 muỗng cà phê muối 2 muỗng cà phê dầu thực vật muỗng...
Nước sốt miền Nam cho pesach được làm với bữa ăn matzo. Công thức có thể được điều chỉnh để phù hợp với sở thích của bạn. Gia đình tôi thích mặc quần áo màu nâu với nhiều hạt tiêu, nhưng bạn có thể...
Những món tacos chay Mexico này là một công thức một chảo với gia vị tuyệt vời. Mọi người sẽ cầu xin công thức. Tôi thề bởi điều này, và tôi thậm chí không phải là người ăn chay. Thay thế phô mai yêu...