Đây là một công thức mà tôi đã làm cho nấu ăn thịt nướng của cháu tôi. Tôi nhận được lời khen ngợi từ mọi người, ngay cả mẹ tôi. Cô ấy luôn tuyên bố rằng tôi thêm quá nhiều vào nấu ăn của tôi. Tôi đã cho cô ấy thấy.
Thành phần
Bacon cắt dày 1 pound
1 pound thịt bò nạc
bảng xúc xích thịt lợn sage
1 tỏi tỏi, nghiền nát
1 hành tây lớn, cắt thành các mảnh 1/2 inch
1 chén đường nâu sẫm
1 cốc xi -rô cây phong thật
1 cốc sốt cà chua
Cup Chuẩn bị mù tạt màu vàng
cốc sốt chipotle
1 (16 ounce) có thể nướng đậu
1 (16 ounce) có thể đậu
1 (16 ounce) có thể đậu đen không
1 (16 ounce) có thể đậu pinto
1 (16 ounce) có thể Great North Beans
1 (16 ounce) có thể đậu cannellini
1 muỗng canh bột ớt
Muối để nếm thử
Hướng
Đặt thịt xông khói vào lò nướng Hà Lan trên lửa vừa cao và nấu cho đến khi có màu nâu đều. Drain, làm sập và gạt sang một bên.
Đặt thịt bò, xúc xích và tỏi trong lò Hà Lan và nấu trên lửa vừa cao cho đến khi được thực hiện tốt. Thoát dầu mỡ. Trộn hành tây và nấu cho đến khi mềm. Khuấy trong đường nâu, xi -rô, sốt cà chua, mù tạt và nước sốt chipotle. Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp. Đun sôi và nấu 20 phút, thường xuyên khuấy.
Trộn thịt xông khói, đậu nướng, đậu thận, đậu đen, đậu pinto, đậu Bắc tuyệt vời và đậu Cannellini vào lò Hà Lan. Tiếp tục nấu 20 phút.
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Dòng một tấm nướng với giấy nhôm. Đậu nêm với bột ớt và muối.
Đặt lò nướng Hà Lan lên tấm nướng đã chuẩn bị lên giá thấp nhất của lò nướng nóng. Nướng 30 phút. Hãy đứng 10 phút trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 326 | Calo |
| 9g | Mập |
| 46g | Carbs |
| 17g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 20 | |
| Calo 326 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 12% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Cholesterol 30mg | 10% |
| Natri 968mg | 42% |
| Tổng số carbohydrate 46g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 26% |
| Tổng số đường 22g | |
| Protein 17g | |
| Vitamin C 4mg | 20% |
| Canxi 80mg | 6% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 491mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một sự thay đổi trên gà cam và là một yêu thích của gia đình tôi. Bạn có thể sử dụng miếng gà hoặc thậm chí là một con gà tây. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1...
Đây là một viên thịt xúc xích Ý ngọt ngào được nhét bên trong một viên thịt bò. Rất ngon và một cuộc trò chuyện tuyệt vời bắt đầu. Đây là một nỗ lực chuyên sâu lao động, nhưng nó là một trong những...
Đây là một cách tuyệt vời và dễ dàng để sử dụng thạch tiêu. Ức gà được tráng men bằng mật ong, mù tạt và nước sốt thạch hạt tiêu, sau đó nướng trong lò. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ...
Tempura rau giòn và ngon làm cho một món khai vị ấn tượng của Nhật Bản. Ăn kèm với nước chấm hoặc đơn giản là với nước tương nếu bạn thích một lựa chọn ăn chay. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu...
Bạn đã bao giờ nghe nói về khoai tây chiên nướng? Đối với tất cả các người ăn AIP, những người phụ thuộc vào Nightshade và những người yêu thích khoai tây chiên lành mạnh, công thức này là một người...