Bạn có thể thay đổi món ăn gạo dễ dàng này bằng cách thêm các loại gia vị hoặc thịt khác nhau.
Thành phần
2 cốc gạo trắng chưa nấu chín
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc kem nấm
1 chén nước dùng rau
chén hành tây xắt nhỏ
chén nấm tươi xắt nhỏ
1 muỗng cà phê rau mùi tây khô
1 muỗng cà phê oregano khô
Bơ, tan chảy
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Làm nóng lò trước đến 400 độ F (200 độ C).
Trong một bát lớn, khuấy cùng gạo trắng, kem súp nấm và nước dùng rau. Trộn trong hành tây, nấm, rau mùi tây, oregano, bơ tan chảy, muối và hạt tiêu. Chuyển đến một đĩa nướng 2 quart, và phủ một nắp hoặc giấy nhôm.
Nướng trong 35 đến 40 phút trong lò đã được làm nóng trước. Nếu gạo trông khô trước khi mềm, thì hãy đổ vào một ít nước và tiếp tục nấu cho đến khi gạo mềm.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 364 | Calo |
| 11g | Mập |
| 58g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 364 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 6g | 29% |
| Cholesterol 20mg | 7% |
| Natri 462mg | 20% |
| Tổng số carbohydrate 58g | 21% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 38mg | 3% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 134mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Bạn có thể chơi với công thức này bằng cách thay đổi thịt hoặc súp thành bất cứ thứ gì đi cùng nhau và nghe có vẻ tốt với bạn. Tôi đóng băng cái này cho những bữa ăn vào phút cuối hoặc cho những lần...
Pico de gallo và đậu đen là một cuộc hôn nhân đáng ngạc nhiên về hương vị dành cho nhau. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 4 giờ Tổng thời gian: 5 giờ 15 phút Phục vụ...
Điều này đưa Philly Cheesesteak lên cấp độ mới, cộng với nó nấu trong nồi ngay lập tức cho một bữa ăn nhanh. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian...
Ức gà với súp nấm tỏi, ngô, kem chua và phô mai parmesan. Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 2 (10,75 ounce) lon kem đặc 1 cốc mayonnaise cốc kem chua cốc hạt ngô đông lạnh cốc phô mai...
Đậu đỏ ole tốt và xúc xích với gạo. Tôi đặt rất nhiều tỏi vào đó, làm cho nó ngon. Tôi đưa nó đến đám đông lô tô của tôi, và họ yêu nó! Tôi thường không đo lường, vì vậy tôi quyết định viết nó ra...