Bạn có thể chơi với công thức này bằng cách thay đổi thịt hoặc súp thành bất cứ thứ gì đi cùng nhau và nghe có vẻ tốt với bạn. Tôi đóng băng cái này cho những bữa ăn vào phút cuối hoặc cho những lần chồng tôi phải nấu ăn.
Thành phần
2 cốc bột mì đa dụng
Cúp rút ngắn
Cúp nước lạnh
1 muỗng canh muối hành
1 muỗng canh rút ngắn
1 pound không da, nửa gà không xương - khối
1 chén hành tây xắt nhỏ
1 (15 ounce) có thể đậu xanh
1 muỗng cà phê muối hành tây
1 muỗng canh đường trắng
Teaspoon Tỏi
Teaspoon tiêu đen
muỗng cà phê oregano khô
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc súp gà
Hướng
Làm nóng lò trước 400 độ F (200 độ C.)
Trong một bát lớn, kết hợp bột mì và muối. Cắt trong rút ngắn cho đến khi hỗn hợp giống như vụn thô. Thêm nước và khuấy cho đến khi nó tạo thành một quả bóng. Chia bột làm đôi và định hình thành quả bóng. Cuộn một quả bóng ra để phù hợp với một tấm bánh 9 hoặc 10 inch. Đặt lớp vỏ dưới cùng trong tấm bánh và lăn ra lớp vỏ trên cùng.
Trong một chảo rán gang lớn, làm nóng 1 muỗng canh. Thêm thịt gà và hành tây và nấu cho đến khi hỗn hợp chỉ có màu nâu. Khuấy trong đậu và mùa với muối hành, đường, bột tỏi, hạt tiêu và oregano. Khuấy trong súp ngưng tụ. Hỗn hợp nhiệt, khuấy liên tục, cho đến khi nó bắt đầu sôi. Đổ vào lớp vỏ bánh và phủ với lớp vỏ trên cùng. Gấp lớp vỏ trên cùng cạnh của lớp vỏ dưới cùng, niêm phong và cắt các khe ở lớp vỏ trên cùng.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 25 phút, hoặc cho đến khi vàng nâu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 419 | Calo |
| 24g | Mập |
| 32g | Carbs |
| 18g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 419 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 31% |
| Chất béo bão hòa 6g | 31% |
| Cholesterol 36mg | 12% |
| Natri 1343mg | 58% |
| Tổng số carbohydrate 32g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 18g | |
| Vitamin C 3mg | 14% |
| Canxi 33mg | 3% |
| 3mg sắt | 15% |
| Kali 233mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Tuyệt vời cho các bữa tiệc lớn! Dầu ô liu có thể được thay thế cho bơ, nếu bạn muốn ăn dầu ô liu hơn bơ. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 20 phút Tổng thời gian: 1 giờ 50 phút Phục vụ...
Kỹ thuật đơn giản này không chỉ cung cấp cho bạn một miếng bít tết NY Dải ăn giống như một con cá heo mà các món trang trí được sử dụng để làm nước sốt chảo đẳng cấp thế giới. Ngay cả khi một loại...
Một món salad tôm lạnh 'mùa hè' mà không có mayo khó cưỡng lại bất cứ lúc nào trong năm. Thêm một ít chanh hoặc giấm để làm sáng hương vị, nếu bạn thích. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời...
Không cần phải nấu bông cải xanh vì nó sẽ nấu trong lò. Những lớp vỏ pizza này có thể được ăn một mình hoặc với nước sốt và toppings. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian...
Một công thức học viện Pháp. Để làm dày hầm, bạn có thể thêm bánh bao. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1...