Ức gà với súp nấm tỏi, ngô, kem chua và phô mai parmesan.
Thành phần
2 (10,75 ounce) lon kem đặc
1 cốc mayonnaise
cốc kem chua
cốc hạt ngô đông lạnh
cốc phô mai parmesan nghiền
4 nửa ức gà không xương, không xương
cốc phô mai cheddar vụn
1 cốc vụn bánh mì khô dày dạn
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C).
Đối với nước sốt: Trong một bát kích thước trung bình kết hợp súp, mayonnaise, kem chua, ngô và phô mai parmesan. Trộn đều.
Đặt ức gà vào đĩa nướng 9x13 inch và đổ hỗn hợp nước sốt lên gà. Rắc với phô mai cheddar và vụn bánh mì để topping và nướng trong lò đã được làm nóng trước trong 38 đến 40 phút. Để nguội và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 612 | Calo |
| 44g | Mập |
| 25g | Carbs |
| 29g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 612 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 44g | 57% |
| Chất béo bão hòa 11g | 54% |
| Cholesterol 80mg | 27% |
| Natri 1433mg | 62% |
| Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 29g | |
| Vitamin C 2mg | 12% |
| Canxi 213mg | 16% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 374mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Elote là ngô nướng Mexico, thường được phục vụ trong một cốc. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 2 tách Thành...
Vì bếp áp suất điện ngày nay rất linh hoạt, bạn có thể thực hiện các công thức nấu ăn đa năng trong đó như những quả ớt chuông nhồi bông này. Đầu ớt chuông của bạn với trang trí yêu thích của bạn...
Tôi thường làm công thức đơn giản này cho bắp cải savoy và nấm vào mùa thu, như một món ăn phụ hoặc là một phần của bữa ăn chay. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 30...
Những kabob gà Rosemary-Ranch này rất ngon, mềm và ngon ngọt, chúng thực tế tan chảy trong miệng của bạn. Ngay cả những người ăn kén chọn sẽ được cầu xin cho mảnh cuối cùng. Thời gian chuẩn bị: 20...
Gạo súp lơ là một món ăn ít calo tuyệt vời để có trong kho vũ khí của bạn, đặc biệt là nếu bạn đang ăn ít carb. Siêu ít carbs, nhưng một món ăn thỏa mãn như vậy, bạn sẽ quên nó được làm từ một loại...