Bít tết swiss crockpot này với nước sốt nâu là thức ăn thoải mái ngon, đặc biệt là trong những tháng mùa đông lạnh lẽo đó. Mẹ tôi thường làm món ăn nhanh chóng và dễ dàng này cho tôi lớn lên, và tôi phát hiện ra nó được mẹ truyền lại cho bà. Được phục vụ tốt nhất trên khoai tây nghiền!
Thành phần
cốc bột mì đa dụng
2 pound thịt bò tròn bít tết, cắt thành dải
2 muỗng canh dầu thực vật
1 (14,5 ounce) có thể kem súp nấm
1 (14,5 ounce) có thể súp phô mai cheddar
hành tây nhỏ, băm nhỏ
1 muỗng canh ớt chuông màu xanh lá cây xắt nhỏ, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
1 muỗng cà phê nước sốt Worrouershire
Teaspoon Browning sốt (như bó bếp nhà bếp), hoặc để nếm thử
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Đặt bột vào một cái bát. Dải miếng bít tết tròn trong bột đến áo khoác.
Làm nóng dầu thực vật trong một cái chảo lớn trên lửa vừa; Dải màu nâu của bít tết tròn trong dầu nóng, 7 đến 8 phút mỗi bên.
Chuyển dải thịt bò sang nồi nấu chậm. Thêm kem súp nấm, súp phô mai cheddar, hành tây, ớt chuông xanh, tỏi, nước sốt Worrouershire và nước sốt nâu; Khuấy. Hỗn hợp mùa với muối và hạt tiêu đen.
Nấu trên cao và nấu trong 4 giờ.
Lời khuyên
Nếu bạn đang ở trong một thời gian khủng hoảng hoặc chỉ cảm thấy lười biếng, bạn có thể ném toàn bộ bít tết tròn vào nồi nấu chậm mà không cần nâu. Nó sẽ chỉ cần nấu lâu hơn, khoảng 6 giờ trên cao.
Nếu muốn, nấu 8 giờ ở mức thấp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 368 | Calo |
| 19g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 30g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 368 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 6g | 28% |
| Cholesterol 79mg | 26% |
| Natri 997mg | 43% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 30g | |
| Vitamin C 2mg | 10% |
| Canxi 40mg | 3% |
| Sắt 4mg | 20% |
| Kali 448mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Một sự pha trộn tuyệt vời của cá hồi, pesto, rau bina và bánh phồng. Nó có vị tuyệt vời và chỉ mất vài phút để kết hợp tất cả lại với nhau! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời...
Jackfruit enchiladas chính xác với một sự tinh tế thuần chay. Trang trí với lát bơ và rau mùi xắt nhỏ. Thời gian chuẩn bị: 40 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 40 phút Phục vụ: 6 Năng...
Những chân cua nướng này rất tốt. Khi nói đến cua, bạn có ba lựa chọn: bạn có thể đến nơi hải sản đắt tiền cho cua quá đắt, nhạt nhẽo; Bạn có thể tự đánh mình ở nhà, hoặc bạn có thể làm theo công...
Dứa tươi rắc với Tajin là một trong những món ăn nhẹ yêu thích của tôi, và tôi cũng thích dứa nướng, vì vậy tôi quyết định kết hợp hai ý tưởng và kết quả rất ngon! Nếu bạn thích mọi thứ thêm cay, vui...
Tìm hiểu làm thế nào để làm thịt lợn nướng bằng hai phương pháp khác nhau. Thịt lợn vai được nấu chín chậm hoặc được mô phỏng trên bếp với hành tây và gia vị. Thật dễ dàng và ngon miệng! Phục vụ nóng...