Bít tết swiss crockpot này với nước sốt nâu là thức ăn thoải mái ngon, đặc biệt là trong những tháng mùa đông lạnh lẽo đó. Mẹ tôi thường làm món ăn nhanh chóng và dễ dàng này cho tôi lớn lên, và tôi phát hiện ra nó được mẹ truyền lại cho bà. Được phục vụ tốt nhất trên khoai tây nghiền!
Thành phần
cốc bột mì đa dụng
2 pound thịt bò tròn bít tết, cắt thành dải
2 muỗng canh dầu thực vật
1 (14,5 ounce) có thể kem súp nấm
1 (14,5 ounce) có thể súp phô mai cheddar
hành tây nhỏ, băm nhỏ
1 muỗng canh ớt chuông màu xanh lá cây xắt nhỏ, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
1 muỗng cà phê nước sốt Worrouershire
Teaspoon Browning sốt (như bó bếp nhà bếp), hoặc để nếm thử
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Đặt bột vào một cái bát. Dải miếng bít tết tròn trong bột đến áo khoác.
Làm nóng dầu thực vật trong một cái chảo lớn trên lửa vừa; Dải màu nâu của bít tết tròn trong dầu nóng, 7 đến 8 phút mỗi bên.
Chuyển dải thịt bò sang nồi nấu chậm. Thêm kem súp nấm, súp phô mai cheddar, hành tây, ớt chuông xanh, tỏi, nước sốt Worrouershire và nước sốt nâu; Khuấy. Hỗn hợp mùa với muối và hạt tiêu đen.
Nấu trên cao và nấu trong 4 giờ.
Lời khuyên
Nếu bạn đang ở trong một thời gian khủng hoảng hoặc chỉ cảm thấy lười biếng, bạn có thể ném toàn bộ bít tết tròn vào nồi nấu chậm mà không cần nâu. Nó sẽ chỉ cần nấu lâu hơn, khoảng 6 giờ trên cao.
Nếu muốn, nấu 8 giờ ở mức thấp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 368 | Calo |
| 19g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 30g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 368 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 6g | 28% |
| Cholesterol 79mg | 26% |
| Natri 997mg | 43% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 30g | |
| Vitamin C 2mg | 10% |
| Canxi 40mg | 3% |
| Sắt 4mg | 20% |
| Kali 448mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Sự ngọt ngào của những con cà rốt này hoàn toàn cân bằng với vị chua của phô mai dê. Bánh pizza melty, seedy này được đứng đầu với một món salad chanh arugula để làm cho bữa ăn hoàn thành! Thời gian...
Một món ăn thời tiết lạnh tuyệt vời mất ít thời gian chuẩn bị và mang lại những miếng mềm. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần...
Tôi lấy món súp hải sản Hy Lạp cổ điển này. Thông thường được làm bằng một con cá nhẹ hơn, flakier, tôi đã đi với cá kiếm đau lòng hơn, cũng như một vài bổ sung nhỏ khác. Ăn với bánh mì mộc mạc. ...
Đây là phiên bản của riêng tôi của một món khai vị feta mà chúng tôi nhận được tại nhà hàng Hy Lạp địa phương yêu thích của chúng tôi. Đây luôn là một hit tại các bữa tiệc tối. Cà chua phơi nắng thực...
Đây là một công thức đi đến! Tôi đã thực hiện điều này cho các chuyến đi cắm trại, potlucks và có nó trên bàn ăn của tôi mỗi tháng một lần và thức ăn thừa rất tuyệt! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ...