Một cái tên gây hiểu lầm, vì thịt gà không có cách nào, hình dạng hay hình thức liên quan. Bít tết chiên giòn được phủ trong một màu nâu kết hợp và nước sốt trắng. Tốt nhất với một số trứng và màu nâu băm.
Thành phần
3 (8 ounce) Mắt thịt bò của bít tết tròn
thìa muối
2 muỗng canh nước sốt Worrouershire
1 muỗng canh nước tương
5 cốc bột mì đa dụng
cốc bơ sữa
2 quả trứng lớn
2 muỗng canh nước sốt nóng (như Frank's Redhot)
1 chén vụn bánh mì khô
2 muỗng canh bột nở
1 muỗng canh bột tỏi
1 muỗng paprika hun khói
1 muỗng canh bột hành tây
1 muỗng nêm gia vị Cajun
1 muỗng canh muối biển
1 muỗng canh bột mỏ chile mặt đất
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 muỗng cà phê húng tây khô
1 muỗng cà phê oregano khô
1 muỗng cà phê paprika ngọt
1 muỗng cà phê bột chipotle mặt đất
1 muỗng cà phê cumin mặt đất
Teaspoon Sage mặt đất
muỗng cà phê bột mù tạt
Teaspoon Pepper
1 dầu đậu phộng quart để chiên, hoặc khi cần thiết
Nước thịt:
2 muỗng bơ
2 muỗng canh bột mì đa dụng
1 cốc nước dùng thịt bò
Cup kem nặng
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Cắt mũ chất béo ra khỏi bít tết. Xoa bít tết với muối, sau đó nước sốt Worrouershire và nước tương. Để nghỉ ngơi trong 30 phút.
Chuyển một miếng bít tết vào thớt và phủ bằng bọc nhựa. Sử dụng một cái vồ thịt để đập bít tết cho đến khi nó có độ dày ban đầu bằng một nửa và gấp đôi khu vực ban đầu. Lặp lại với hai bít tết còn lại.
Đặt 2 chén bột vào một bát nông. Đánh bơ bơ, trứng và nước sốt nóng cùng nhau trong một bát thứ hai. Kết hợp 3 chén bột còn lại, vụn bánh mì, bột nở, bột tỏi, ớt bột, bột hành tây, gia vị cajun, muối biển, gia vị ớt, hạt tiêu đen, húng tây, oregano, paprika ngọt, bột chipotle và hạt tiêu cayenne trong một bát lớn, lớn.
Dunk từng miếng bít tết trong bột mì, sau đó trong nước rửa trứng, và sau đó trong bánh mì, đảm bảo nó được phủ hoàn toàn trong mỗi bước. Chuyển vào một tấm và làm lạnh trong 1 giờ; Điều này là rất quan trọng và đảm bảo bánh mì sẽ tuân thủ thịt.
Khi sẵn sàng để nấu, chuẩn bị nước sốt: làm tan chảy bơ trong nồi trên lửa vừa. Đánh trong bột và khuấy cho đến khi hỗn hợp trở nên giống như bột nhão và màu nâu vàng nhạt, khoảng 5 phút. Dần dần đánh nước dùng thịt bò vào hỗn hợp bột, sau đó dần dần đánh kem, và đun sôi trên lửa vừa. Giảm nhiệt xuống thấp và nấu, thỉnh thoảng khuấy, để nó làm dày thêm. Giữ ấm khi bạn nấu bít tết.
Làm nóng dầu trong một cái nồi sâu hoặc lớn đến 375 độ F (190 độ C).
Thả bít tết vào dầu nóng và chiên cho đến khi bánh mì giòn và nâu vàng, 6 đến 7 phút. Chuyển vào một tấm lót giấy để ráo nước.
Phục vụ bít tết nóng với nước sốt.
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ số lượng thành phần bánh mì. Số lượng thực tế của bánh mì tiêu thụ sẽ khác nhau. Chúng tôi đã xác định giá trị dinh dưỡng của dầu để chiên dựa trên giá trị duy trì 10% sau khi nấu. Lượng chính xác sẽ thay đổi tùy thuộc vào thời gian nấu ăn và nhiệt độ, mật độ thành phần và loại dầu cụ thể được sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
1674 | Calo |
56g | Mập |
207g | Carbs |
81g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 3 | |
Calo 1674 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 56g | 72% |
Chất béo bão hòa 25g | 123% |
Cholesterol 310mg | 103% |
Natri 5436mg | 236% |
Tổng số carbohydrate 207g | 75% |
Chế độ ăn kiêng 10g | 36% |
Protein 81G | |
Kali 1605mg | 34% |
Bạn cũng có thể thích
Thịt gà này là từ Grandma Smith. Công thức làm cho một món thịt hầm lớn và một soong tròn 8 inch. Nó có thể được giảm một nửa, nhưng khi tự làm nó, tôi đóng băng một món thịt hầm sau này. Đóng băng...
Một công thức đơn giản với hương vị của ớt nhồi nhưng được làm trên bếp. Về cơ bản là ớt chuông nhồi. Bạn có thể sử dụng ớt chuông đỏ, xanh lá cây, vàng hoặc cam. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu...
Powerhouse Whole Grains và Autumn Rau nhỏ lửa để hoàn hảo trong món súp thoải mái, thân thiện với thuần chay này. Để làm cho bí đao dễ dàng gọt vỏ và chặt, đâm và lò vi sóng trong một hoặc hai phút...
Nội ức gà được làm bằng một món ướp hương vị kỳ nghỉ của nước cam, nước tương, gừng, tỏi, nho khô và đường sau đó nướng trong lò. Một món gà có hương vị cam cổ điển, truyền thống với một cú đá! Thời...
Biến một Joe cẩu thả thành một món hầm cho một bữa tối trong tuần dày và ngon. Không có bánh cần thiết! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4 Năng suất...