Công thức bột yến mạch nướng này đến từ đất nước Pennsylvania Amish. Mọi người cố gắng nó yêu nó! Phục vụ món ăn an ủi này đứng đầu với sữa.
Thành phần
3 cốc yến mạch cuộn
1 chén đường nâu
2 muỗng cà phê quế xay
2 muỗng cà phê bột nở
1 muỗng cà phê muối
2 quả trứng
1 cốc sữa
cốc bơ tan chảy
2 muỗng cà phê chiết xuất vani
Cup cranberries khô
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Trộn yến mạch, đường nâu, quế, bột nở và muối trong một bát lớn. Đánh trong trứng, sữa, bơ tan chảy và chiết xuất vani. Khuấy trong quả nam việt quất khô. Phết thành một món nướng 9x13 inch.
-
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi đầu là vàng, khoảng 40 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 393 | Calo |
| 15g | Mập |
| 59g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 393 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 20% |
| Chất béo bão hòa 8g | 42% |
| Cholesterol 79mg | 26% |
| Natri 502mg | 22% |
| Tổng số carbohydrate 59g | 22% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 36g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 140mg | 11% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 217mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Những vết cắn trứng mịn này chứa đầy hương vị ngọt ngào của cà chua khô và phô mai dê. Đủ thanh lịch để phục vụ trong bữa ăn sáng tiếp theo của bạn, hoặc như một bữa sáng mới ra mắt cho những buổi...
Với thịt xông khói ở Canada, ớt đỏ và hành lá, những khoai tây giòn, nhảm nhí này đánh bại tiêu chuẩn băm nâu bất cứ lúc nào. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 13 phút Tổng thời gian: 28 phút...
Bánh mì chuối làm hài lòng đám đông này có hương vị tuyệt vời. Nó ngọt với mật đường thay vì đường. Thật là một biến thể tốt đẹp! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Tổng thời gian: 1...
Tôi thường vội vã ra khỏi cửa vào buổi sáng và tôi muốn một bữa sáng thay thế cho bữa sáng nhanh chóng, truyền thống. Ném một trong những món burritos ăn sáng trước đây vào lò đối lưu hoặc lò vi sóng...
Đây là một công thức bột ngô cơ bản cho một món ăn rất dễ dàng và linh hoạt. Bạn có thể ăn nó như ngũ cốc nóng, hoặc làm lạnh nó và sau đó chiên nó. Điều này phù hợp với xi -rô như một món ăn sáng...