Đây là một công thức gia đình đã cố gắng và chân thực! Nước sốt có thể được sử dụng như một món nhúng cho bánh mì Pháp giòn.
Thành phần
3 muỗng canh dầu ô liu
4 miếng thịt lợn không xương cắt dày
2 muỗng canh đường nâu sẫm
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Teaspoon mù tạt khô
1 muỗng canh nước chanh tươi
1 (10 ounce) Nước sốt cà chua có thể
cốc nước
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Đun nóng dầu ô liu trong một cái chảo trung bình trên lửa vừa. Đặt sườn lợn vào chảo, và màu nâu khoảng 5 phút cho mỗi bên. Hủy bỏ từ nhiệt.
Trong một bát nhỏ, trộn đường nâu, muối, hạt tiêu và mù tạt khô.
Sắp xếp sườn heo trong một món nướng trung bình. Rắc nước chanh, nêm hỗn hợp đường nâu, và phủ sốt cà chua. Đổ nước vào đĩa nướng.
Che, và nướng 1 giờ trong lò đã được làm nóng trước, đến nhiệt độ bên trong 145 độ F (63 độ C).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 423 | Calo |
| 23g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 41g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 423 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 30% |
| Chất béo bão hòa 6g | 30% |
| Cholesterol 124mg | 41% |
| Natri 749mg | 33% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 41g | |
| Vitamin C 7mg | 34% |
| Canxi 31mg | 2% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 939mg | 20% |
Bạn cũng có thể thích
Thịt bò Birria này là một trong những món hầm ngon nhất từ trước đến nay. Tôi thực sự rất vui mừng khi cho bạn thấy công thức này bởi vì sau khi chúng tôi thưởng thức điều này ở dạng hầm, chúng tôi...
Nhanh chóng, dễ dàng và ngon lành gà Cajun Stew. Phục vụ trên gạo nấu chín. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 hành...
Vegan Korma cay và hương vị được làm trong một nồi ngay lập tức. Có một chút chuẩn bị như với bất kỳ korma nào, nhưng thời gian nấu được giảm, giúp giải phóng thời gian trong nhà bếp cũng như tiết...
Món salad củ cải nướng ngon này là sự kết hợp đúng của hương vị và kết cấu, và hơn một lần ai đó đã nói với tôi rằng đó là món salad tốt nhất mà họ từng có! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn...
Nếu bạn thích enchiladas gà chua, bạn sẽ thích món súp này. Thật dễ dàng để ném cùng nhau và không quá cay (trừ khi bạn muốn sử dụng nhiều nguyên liệu cay hơn). Nó là dày và kem và thực phẩm thoải...