Gạo được trang bị bếp hàng đầu với nước dùng gà Swanson, tỏi tây, bok choy và nấm, sau đó hoàn thành trong lò cho một món ăn ngon và thỏa mãn. Bổ sung mọi thứ từ bữa tối trong tuần đến một bữa tiệc ngày lễ!
Thành phần
2 muỗng canh dầu ô liu ngoại vi thêm
1 cốc tỏi tây xắt nhỏ
6 ounces baby bella (crimini) hoặc nấm trắng, cắt lát
1 cốc gạo trắng hạt dài chưa nấu chín
Rượu vang trắng khô
3 cốc nước dùng gà Swanson
3 cốc bok choy
Hướng
Làm nóng lò trước đến 400 độ F (200 độ C).
Làm nóng dầu trong một cái chảo chống lò lớn trên cao trung bình. Thêm tỏi tây và nấu cho đến khi hơi mềm, khoảng 3 phút. Thêm nấm và nấu thêm 3 đến 5 phút nữa. Khuấy trong gạo và tiếp tục khuấy cho đến khi gạo được phủ dầu.
Đổ rượu vang, và đun sôi nhẹ trên lửa vừa. Nấu cho đến khi gạo hấp thụ gần như tất cả chất lỏng, khoảng 1 phút. Thêm nước dùng gà Swanson, và đun sôi. Che chảo; Chuyển sang lò nướng.
Nướng 10 phút. Nhẹ nhàng khuấy trong Bok Choy. Tiếp tục nướng cho đến khi gạo hấp thụ tất cả chất lỏng, khoảng 10 phút. Hủy bỏ chảo khỏi lò; Khuấy, và để đứng, được bảo hiểm, trong 10 phút trước khi phục vụ.
Lời khuyên
Allstars là các thành viên cộng đồng trung thành, được chọn làm đại sứ thương hiệu dựa trên sự tham gia, lợi ích và cam kết tại sao. Allstars có thể được bồi thường cho sự tham gia của họ trong chương trình Allstar.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 163 | Calo |
| 4g | Mập |
| 27g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 163 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Cholesterol 2mg | 1% |
| Natri 389mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 27g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 13mg | 66% |
| Canxi 43mg | 3% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 125mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Mặc dù món ăn này có thể được truyền cảm hứng từ ảnh hưởng của Ý hoặc Tây Ban Nha (đó là), nhưng nó cũng là một trong những món ăn yêu thích của tôi: thịt bò cam cay. Tôi thích nướng bít tết sườn với...
Dijonnaise gà nướng này có hương vị mù tạt tuyệt vời và có thể được nướng một mình hoặc trong một món thịt hầm với gạo hoang dã được chuẩn bị. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng...
Pizza kiểu sành ăn này vừa ngọt vừa mặn. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 1 pizza Thành phần 6 tép tỏi Dầu ô liu 2 quả lê chín...
Đơn giản chỉ cần ném tất cả lại với nhau, che, và bỏ đi. Trở lại với một món hầm giàu có, thịnh soạn, tối tăm. Ăn kèm với bánh mì nặng, mộc mạc và pho mát mạnh, chẳng hạn như cheddar hun khói, baked...
Đây là một món ăn ngon của Bồ Đào Nha mà mẹ tôi thường làm cho chúng tôi mọi lúc. Một bánh mì giòn tốt là phải để làm cho nước sốt. Nếu bạn yêu thích hương vị đậm đà, mặn mà, bạn sẽ thích tôm...