Dải cắt dày của bít tết tròn nướng trong nước sốt BBQ ngon miệng. Công thức này đã được truyền từ bà tôi và chỉ ngon! Tôi yêu nó với khoai tây Parmesan!
Thành phần
Bít tết tròn 5 pounds - Cắt thành các dải 1 inch
2 muỗng canh dầu thực vật
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
cốc giấm trắng cất
1 muỗng canh đường trắng
Cúp sốt cà chua
1 muỗng cà phê mù tạt khô
1 muỗng cà phê ớt bột
1 muỗng cà phê muối
Teaspoon tiêu đen
Hướng
Làm nóng lò trước đến 325 độ F (165 độ C).
Đun nóng dầu trong một chảo lớn trên lửa vừa. Dải bít tết màu nâu ở tất cả các mặt. Với một cái muỗng có rãnh, chuyển các dải bít tết sang một món nướng. Khuấy tỏi vào chảo; Nấu 5 phút. Thêm giấm, đường và sốt cà chua. Sau đó khuấy trong mù tạt, ớt bột, muối và hạt tiêu; và sôi 3 phút. Đổ nước sốt lên dải bít tết.
Đậy nắp nướng, và nướng trong lò nướng đã được làm nóng trước trong 1 giờ. Khám phá, và nướng thêm 30 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 738 | Calo |
| 40g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 82g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 738 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 40g | 52% |
| Chất béo bão hòa 15g | 73% |
| Cholesterol 231mg | 77% |
| Natri 800mg | 35% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 82g | |
| Vitamin C 4mg | 18% |
| Canxi 22mg | 2% |
| Sắt 8mg | 43% |
| Kali 1426mg | 30% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức đơn giản này với bít tết tròn khác với các công thức nấu ăn tiêu khác mà tôi đã tìm thấy. Thậm chí còn ngon hơn vào ngày thứ hai! Tôi cũng đã đổ gạo trực tiếp vào nồi và để nó sôi. Nó ngâm...
Một yêu thích của gia đình. Điều này thật nhanh chóng và dễ dàng, tuyệt vời cho một tuần. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn...
Ở Morocco, gia đình tập hợp xung quanh món ăn chung này và nước mắt ra những miếng bánh mì để múc vết cắn của món hầm. Công thức này được đặt tên cho gia đình tôi sống ở Fez. Hãy chắc chắn sử dụng...
Pozole Verde chay đã làm cho nhanh chóng và dễ dàng với sự trợ giúp của một nồi ngay lập tức. Đừng quên những trang trí như rau mùi, bơ xắt nhỏ, củ cải cắt lát, nêm chanh và bắp cải vụn. Thời gian...
Một món ăn một pot bên một pot đầy đủ đầy hương vị rối! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 4 lát thịt xông khói...