Một phiên bản nướng của Pub Scotch Egg nổi tiếng. Không cần phải chiên ở đây. Đi ra cũng tốt như phiên bản chiên mà không có mớ hỗn độn. Phục vụ nóng với mù tạt của sự lựa chọn.
Thành phần
1 (8 ounce) Gói xúc xích thịt lợn hàng loạt
4 quả trứng luộc cứng lớn, bóc vỏ
1 trứng lớn
cốc bánh mì Ý
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 450 độ F (230 độ C). Dòng một chảo nướng với lá nhôm. Đặt một giá dây lên lá.
Cắt và hình thành xúc xích thịt lợn thành patties 2 ounce. Đặt một quả trứng luộc cứng ở trung tâm của mỗi patty và nhấn xúc xích xung quanh quả trứng.
Đánh trứng sống trong một bát nhỏ. Đặt vụn bánh mì vào một bát khác. Nhúng từng patty vào trứng; Cuộn trong vụn bánh mì để áo. Đặt patties tráng trên giá dây.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng nâu, 20 đến 22 phút. Phục vụ nóng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 297 | Calo |
| 20g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 18g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 297 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 25% |
| Chất béo bão hòa 6g | 32% |
| Cholesterol 291mg | 97% |
| Natri 848mg | 37% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 18g | |
| Vitamin C 1mg | 6% |
| Canxi 71mg | 5% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 255mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Món súp tortilla gà làm đầy với đậu đen và trắng sẽ để lại bụng và hạnh phúc - và được bạn trai chấp thuận. Đối với một món súp spicier, thêm một jalapeo thái hạt lựu với hành tây, hoặc một muỗng cà...
Đây là một công thức tôi tạo ra sau khi nếm một cái gì đó tương tự tại một nhà hàng địa phương. Các ống mì ống nhồi dễ dàng đóng băng, cho phép bữa tối sẵn sàng nhanh hơn. Tôi thường làm ống mì ống...
Công thức này là một công thức tôi nghĩ ra vì nó nhanh chóng và dễ dàng, đặc biệt là đối với một người mẹ làm việc như tôi. Bạn sử dụng nồi nấu chậm và nó nấu cả ngày trong khi bạn đang làm việc. Tôi...
Chìa khóa cho một miếng bít tết ngon ngọt là nấu nó đông lạnh! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 2 Thành phần 1 muỗng bơ 1 (1/2 pound) bít tết Delmonico...
Pasta cà chua rang này với phô mai feta kem và tôm xào có nước sốt cà chua và húng quế nướng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 2 Thành phần Pound...