Làm món ăn ngon này trước thời hạn, và nấu nó khi cần thiết. Cho phép thêm một chút thời gian nấu nếu bạn thực hiện điều này trước và để làm lạnh.
Thành phần
12 ounce spaghetti
1 cốc hành tây xắt nhỏ
1 cốc ớt chuông xanh xắt
1 pound thịt bò nạc
1 (16 ounce) có thể ăn cà chua
1 (4,5 ounce) có thể nấm
1 muỗng cà phê oregano khô
2 cốc phô mai cheddar nhẹ
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc kem nấm
cốc nước
cốc phô mai parmesan nghiền
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Thêm spaghetti, và nấu trong 8 đến 10 phút, hoặc cho đến khi al dente. Để ráo nước, và đặt sang một bên.
Trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao, xào hành tây, ớt xanh và thịt bò xay. Một khi thịt bò có màu nâu và hành tây và ớt mềm, thêm cà chua, nấm và oregano. Đun nhỏ lửa trong 10 phút.
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một món nướng 9x13 inch. Đặt một nửa spaghetti nấu chín vào món ăn đã chuẩn bị. Đầu với một nửa hỗn hợp thịt. Rắc 1 chén phô mai cheddar nhẹ. Lặp lại. Trong một bát vừa, trộn kem với súp nấm và nước cho đến khi mịn; Đổ qua thịt hầm. Rắc phô mai Parmesan.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 30 đến 35 phút. Hãy đứng 10 phút trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 490 | Calo |
| 25g | Mập |
| 40g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 490 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 25g | 32% |
| Chất béo bão hòa 12g | 59% |
| Cholesterol 74mg | 25% |
| Natri 701mg | 30% |
| Tổng số carbohydrate 40g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 23mg | 117% |
| Canxi 261mg | 20% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 382mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Bỏ nồi chiên sâu cho những chiếc thịt gà giòn giòn, giòn này được nướng trong lò. Phục vụ với nước chấm ớt đỏ nướng tốt cho sức khỏe, bữa ăn này sẽ lấp đầy bạn mà không có cảm giác tội lỗi! Bạn cũng...
Rượu lên món ăn bên của bạn được trải bằng cà tím nhồi một nửa và nướng trong các gói giấy bạc trước khi được đổ đầy hương vị của người Israel được nướng với đá đặc, quế, lá nguyệt quế, rau mùi tây...
Một loại phô mai ẩm và mềm, tỏi, hành tây và muffin hương thảo nhanh chóng làm và được phục vụ tuyệt vời cùng với súp tự làm, đặc biệt là súp khoai tây hoặc có hương vị của Ý. Đó là một sự thay đổi...
Đây là một trong những công thức đầu tiên tôi học nấu ăn khi còn là một thiếu niên. Mẹ dạy tôi nấu ăn qua điện thoại, sau khi tôi đi học về nhà mỗi ngày. Cô ấy đang làm việc và tôi đã không nghĩ về...
Chickerole gà và bông cải xanh này rất dễ dàng, kem và ngon. Luôn luôn là một người làm hài lòng đám đông! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục...