Món ăn này rất đơn giản để làm - gà dễ dàng, kem, mơ mộng!
Thành phần
4 nửa ức gà không xương, không xương
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Teaspoon Tỏi
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc súp gà
Hướng
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C).
Làm sạch ức gà và nêm muối, hạt tiêu và bột tỏi (hoặc bất kỳ gia vị nào bạn thích) ở cả hai mặt của miếng gà.
Nướng trong 25 phút, sau đó thêm kem súp gà và nướng thêm 10 phút nữa (hoặc cho đến khi hoàn thành). Phục vụ trên gạo hoặc mì trứng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 200 | Calo |
| 6g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 29g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 200 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 75mg | 25% |
| Natri 867mg | 38% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 29g | |
| Vitamin C 2mg | số 8% |
| Canxi 25mg | 2% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 345mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi lớn lên trong nhà hàng của gia đình tôi. Tôi đã tân trang lại công thức này để làm cho nó khỏe mạnh hơn một chút. Công thức ban đầu là một trong những người cha tôi, một đầu bếp bậc thầy. Mọi...
Điều này rất đơn giản để làm, thay đổi một chút so với thịt gà điển hình trên xiên ăn kèm với nước sốt satay. Hoàn toàn tuyệt vời khi được sử dụng để làm bánh sandwich là tốt. Ăn với một món salad...
Tôi đã thực hiện công thức này một cách bất chợt vì nó có vẻ tốt. Đây là một công thức nhanh chóng cho một người bận rộn không có thời gian để dành trong bếp. Chưa đầy 5 phút để chuẩn bị, bếp gạo nấu...
Một đồng nghiệp đã mang cái thịt hầm này đến một trong những potlucks của chúng tôi. Sau khi tôi nhận được công thức, tôi đã làm nó cho một trong những bữa tối Lễ Tạ ơn của gia đình tôi và nó đã được...
Hãy thử những chiếc bánh mì kẹp thịt gà nướng này trong lò thay thế cho hamburger! Thêm nấm và hành tây cung cấp kết cấu tuyệt vời cho những chiếc bánh mì kẹp thịt này, với một chút hương vị amped...