Công thức này cho mì spaghetti nướng với thịt hươu rất nhanh và dễ dàng. Venison là một hương vị sạch sẽ kết hợp tốt với rất nhiều gia vị. Không mất thời gian nào cả và có vị thậm chí còn tốt hơn vào ngày hôm sau.
Thành phần
1 (8 ounce) Gói Pasta tóc thiên thần
2 muỗng canh dầu ô liu
1 pound venison nạc nạc
1 hành tây nhỏ, thái hạt lựu
1 ớt chuông, thái hạt lựu
1 (6 ounce) có thể dán cà chua
2 (15 ounce) Nước sốt cà chua
1 muỗng cà phê muối tỏi
1 muỗng cà phê thì là bình khô
1 muỗng cà phê khô Marjoram
1 muỗng cà phê gia vị Ý
4 ounce phô mai mozzarella vụn
cốc phô mai parmesan nghiền
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Xịt một món thịt hầm bằng bình xịt nấu ăn.
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Thêm spaghetti và nấu trong 3 đến 5 phút hoặc cho đến khi al dente; làm khô hạn.
Trong khi đó, làm nóng dầu ô liu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao cho đến khi nó bắt đầu hút thuốc. Thêm thịt nai và nấu cho đến khi có màu nâu, khoảng 5 phút. Khuấy hành tây và hạt tiêu xanh, và tiếp tục nấu cho đến khi mềm, khoảng 4 phút. Thêm bột cà chua và sốt cà chua, mùa với muối tỏi, thì là, Marjoram và gia vị Ý. Đun sôi, sau đó giảm nhiệt xuống trung bình và đun nhỏ lửa trong 5 phút.
Đặt mì ống thoát vào một món thịt hầm đã chuẩn bị và đổ hỗn hợp thịt nai. Rắc mozzarella và phô mai Parmesan. Nướng trong lò cho đến khi phô mai sủi bọt và nâu, khoảng 25 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 362 | Calo |
| 12g | Mập |
| 37g | Carbs |
| 29g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 362 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 15% |
| Chất béo bão hòa 4g | 20% |
| Cholesterol 73mg | 24% |
| Natri 1548mg | 67% |
| Tổng số carbohydrate 37g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 19% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 29g | |
| Vitamin C 33mg | 166% |
| Canxi 244mg | 19% |
| Sắt 6mg | 34% |
| Kali 1086mg | 23% |
Bạn cũng có thể thích
Gà bao quanh phô mai feta có hương vị cà chua-mô phỏng, mọng nước và giật gân. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 6...
Những con trai Pháp này gợi nhớ đến việc ăn tối trong một quán cà phê ngoài trời ở miền nam nước Pháp. Ăn với bánh mì giòn, và một ly rượu vang trắng ướp lạnh. Công thức chính xác này cũng có thể...
Chipotle ớt ớt thêm một độ sâu hương vị khói và cay ngon cho món ăn này vừa nóng lên vừa thỏa mãn. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 3 phút Thời gian bổ sung: 3 giờ 27 phút Tổng thời gian: 3...
Một chút ngọt ngào và hơi cay một chút - nhưng bạn có thể làm cho nó ở bất cứ đâu từ nhẹ đến hoang dã! Mặc dù tương đối ít chất béo, ít calo và sợi cao, nhưng nó rất ngon, hương vị và thỏa mãn. Bạn...
Đây là một lasagna tuyệt vời được làm bằng hỗn hợp atisô và rau bina đã được nấu với nước dùng rau, hành và tỏi. Hỗn hợp được xếp lớp với mì lasagna, sốt mì ống, phô mai mozzarella và phủ lên trên...