Một loại nước sốt chua ngọt và ngon miệng chỉ đơn giản là với sốt cà chua, đường, giấm và nước tương được nướng vào bánh mì của đùi gà rán. Thường được yêu cầu công thức của gia đình tôi. Xứng đáng với nỗ lực mỗi lần. Phục vụ trên gạo trắng.
Thành phần
Thịt gà:
2 quả trứng lớn, đánh bại
1 cốc bột ngô
2 muỗng cà phê muối tỏi
8 (5 ounce) đùi gà xương
1 muỗng canh dầu thực vật, hoặc khi cần thiết
1 nhúm muối hành, hoặc nếm thử
1 nhúm muối tỏi, hoặc nếm thử
hạt tiêu đen cho nếm
Nước xốt:
1 cốc đường trắng
1 cốc giấm trắng
Cúp sốt cà chua
2 muỗng canh nước tương
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Chuẩn bị gà: Đặt trứng đánh vào một bát nông. Kết hợp bột ngô và muối tỏi trong một bát nông thứ hai.
Nhúng gà vào trứng, sau đó nhấn vào hỗn hợp bột ngô để áo.
Làm nóng dầu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu gà trong dầu nóng cho đến khi màu nâu ở tất cả các mặt, rắc muối hành, muối tỏi và hạt tiêu trong khi chiên, 3 đến 5 phút. Đặt gà nâu vào đĩa thịt hầm 9x13 inch.
Làm nước sốt: Kết hợp đường, giấm, sốt cà chua và nước tương trong một cái bát. Đổ nước sốt lên gà.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi thịt gà không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ ràng, 40 đến 60 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm gần xương nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 450 | Calo |
| 13g | Mập |
| 56g | Carbs |
| 26g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 450 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 17% |
| Chất béo bão hòa 4g | 18% |
| Cholesterol 134mg | 45% |
| Natri 1028mg | 45% |
| Tổng số carbohydrate 56g | 21% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 41g | |
| Protein 26g | |
| Vitamin C 2mg | 12% |
| Canxi 23mg | 2% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 306mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Thơm ngon! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 (2 pound) thịt thăn thịt lợn, hoặc nhiều hơn khi cần thiết 1 nhúm muối...
Lấy tacos của bạn và nâng chúng lên với taco cilantro-clantro đầy hương vị này. Nó nấu trong một chậu tức thì nên bữa tối được thực hiện nhanh chóng! Ăn kèm với các loại topping như bắp cải đỏ, hành...
Nhiệt tình và dễ dàng hoàn hảo cho cowgirl (hoặc cao bồi) trong tất cả chúng ta! Cũng có thể được thực hiện trong một nồi nấu chậm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10 phút Tổng thời...
Tôm jumbo trong nước sốt cà ri dừa nhẹ. Thật dễ dàng để điều chỉnh lượng gia vị và bột cà ri phù hợp với sở thích của bạn. Thêm nhiều nước cốt dừa nếu bạn thích cà ri ăn. Phục vụ trên gạo yêu thích...
Đây là một công thức từ bà của chồng tôi. Ngay cả những người không điên về dưa cải bắp cũng đã nói về họ. Đối với một vòng xoắn ra, hãy phục vụ trên một cuộn lúa mạch đen tốt với một lát Thụy Sĩ. ...