Những khối khoai lang nướng này, dày dạn với dầu ô liu và oregano, làm một món ăn ngon. Cả gia đình thích ăn khoai lang khi tôi làm công thức này!
Những khối khoai lang nướng này sẽ kết hợp hoàn hảo với tất cả các bữa tối theo mùa yêu thích của bạn.
Cách nướng khoai lang
Bạn sẽ tìm thấy một danh sách thành phần chi tiết và các hướng dẫn từng bước trong công thức dưới đây, nhưng hãy xem qua những điều cơ bản:
Cách nêm khoai lang
Những khoai lang nướng này chỉ đơn giản là dày dạn với oregano khô, muối và hạt tiêu. Tất nhiên, bạn có thể hương vị chúng theo cách bạn thích.
Cách nướng khoai lang ở nhà
Đây là một tổng quan ngắn gọn về những gì bạn có thể mong đợi khi bạn nướng khoai lang ở nhà:
- Rửa và bóc khoai lang, sau đó cắt chúng thành hình khối.
- Đặt trong một món nướng đã chuẩn bị, áo với dầu và mùa.
- Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi mềm và nĩa mềm
Bao lâu để nướng khoai lang
Trong một lò nướng đã được làm nóng trước 350 độ F, ba khoai lang lớn nên được nướng hoàn hảo và nĩa mềm trong khoảng 45 phút.
Bạn có thể làm công thức này trước thời hạn không?
Bạn có thể rửa, gọt vỏ và khối khoai lang vào ngày trước khi bạn dự định phục vụ khoai lang nướng để tiết kiệm thời gian. Chỉ cần lưu trữ khoai lang hình khối trong một hộp kín trong tủ lạnh.
Cách lưu trữ khoai lang nướng
Bạn có thể lưu trữ các khối khoai lang nướng còn sót lại trong một hộp kín trong tủ lạnh trong tối đa năm ngày.
Lời khuyên cộng đồng và khen ngợi
Công thức khoai lang hoàn toàn ngon, raves Bob Seale. Tôi rang chúng trên một tấm nướng đã chuẩn bị và chuyển chúng qua nửa đường để làm rõ chúng. Ngay trước khi phục vụ, tôi vắt một vài giọt nước chanh tươi trên chúng.
Đây là một hit, theo Patti Copeland Talcott. Tôi đã làm chúng đi với một miếng thịt lợn nướng và đó là một sự kết hợp tuyệt vời. Cũng rất dễ thực hiện. Thơm ngon.
Thật dễ dàng để thực hiện, Linda nói. Tôi không có oregano nên tôi đã sử dụng Herbs de Provence. Chắc chắn sẽ làm cho nó một lần nữa!
Đóng góp biên tập của Corey Williams
Thành phần
2 muỗng canh dầu ô liu
3 khoai lang lớn
2 nhúm oregano khô hoặc nếm
2 nhúm muối
2 nhúm hạt tiêu đen mặt đất
Hướng
-
Thu thập tất cả các thành phần.
Dotdash Meredith Food Studios
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Phủ phần dưới cùng của một món nướng bằng ly hoặc không dính bằng dầu ô liu, vừa đủ để phủ.
-
Rửa và bóc khoai lang; Cắt thành các mảnh trung bình.
Dotdash Meredith Food Studios
Dotdash Meredith Food Studios
-
Đặt vào đĩa nướng và khuấy để phủ dầu ô liu. Rắc oregano, muối và hạt tiêu.
Dotdash Meredith Food Studios
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi mềm và nĩa mềm, khoảng 45 phút đến 1 giờ.
-
Thưởng thức!
Dotdash Meredith Food Studios
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 181 | Calo |
| 7g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 181 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Natri 115mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 16% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 26mg | 132% |
| Canxi 52mg | 4% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 643mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi thích đun sôi thịt bò và thịt xông khói trong tối đa 6 giờ, sau đó để ngồi qua đêm trong nước dùng để nguội. Bỏ qua chất béo dư thừa và cắt các loại thịt thành các miếng có kích thước cắn. Làm...
Đậu xanh kiểu châu Á với rất nhiều hương vị! Công thức này được thực hiện cho một bữa tiệc lớn; Nhưng có thể được thu nhỏ lại cho một bữa tối gia đình. Phục vụ lạnh hoặc ấm. Thời gian chuẩn bị: 20...
Chili này vừa phải cho sự táo bạo và rụt rè. Nó có một số sức nóng, nhưng không quá nhiều cho mọi người thưởng thức. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 15 phút Tổng thời gian: 2 giờ 45...
Một món hầm thịt lợn cà chua và rau chắc chắn sẽ làm hài lòng bất kỳ đám đông! Đó là một quá trình nấu ăn dài, tốt cho một ngày khi bạn đang ở/làm việc tại nhà, nhưng rất đáng để đầu tư. Thời gian...
Tôi yêu bữa tối gà cà chua khô nắng này thật tuyệt vời cho công ty. Mọi thứ được nấu trong một chảo, làm cho nó thậm chí còn tốt hơn! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian...