Bữa tối

Nướng khoai lang

Thời gian nấu: 60
Phần: 4

Những khối khoai lang nướng này, dày dạn với dầu ô liu và oregano, làm một món ăn ngon. Cả gia đình thích ăn khoai lang khi tôi làm công thức này!

Thời gian chuẩn bị:
15 phút
Giờ nấu ăn:
45 phút
Tổng thời gian:
1 giờ
Phục vụ:
4

Những khối khoai lang nướng này sẽ kết hợp hoàn hảo với tất cả các bữa tối theo mùa yêu thích của bạn.

Cách nướng khoai lang

Bạn sẽ tìm thấy một danh sách thành phần chi tiết và các hướng dẫn từng bước trong công thức dưới đây, nhưng hãy xem qua những điều cơ bản:

Cách nêm khoai lang

Những khoai lang nướng này chỉ đơn giản là dày dạn với oregano khô, muối và hạt tiêu. Tất nhiên, bạn có thể hương vị chúng theo cách bạn thích.

Cách nướng khoai lang ở nhà

Đây là một tổng quan ngắn gọn về những gì bạn có thể mong đợi khi bạn nướng khoai lang ở nhà:

  1. Rửa và bóc khoai lang, sau đó cắt chúng thành hình khối.
  2. Đặt trong một món nướng đã chuẩn bị, áo với dầu và mùa.
  3. Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi mềm và nĩa mềm

Bao lâu để nướng khoai lang

Trong một lò nướng đã được làm nóng trước 350 độ F, ba khoai lang lớn nên được nướng hoàn hảo và nĩa mềm trong khoảng 45 phút.

Bạn có thể làm công thức này trước thời hạn không?

Bạn có thể rửa, gọt vỏ và khối khoai lang vào ngày trước khi bạn dự định phục vụ khoai lang nướng để tiết kiệm thời gian. Chỉ cần lưu trữ khoai lang hình khối trong một hộp kín trong tủ lạnh.

Cách lưu trữ khoai lang nướng

Bạn có thể lưu trữ các khối khoai lang nướng còn sót lại trong một hộp kín trong tủ lạnh trong tối đa năm ngày.

Lời khuyên cộng đồng và khen ngợi

Công thức khoai lang hoàn toàn ngon, raves Bob Seale. Tôi rang chúng trên một tấm nướng đã chuẩn bị và chuyển chúng qua nửa đường để làm rõ chúng. Ngay trước khi phục vụ, tôi vắt một vài giọt nước chanh tươi trên chúng.

Đây là một hit, theo Patti Copeland Talcott. Tôi đã làm chúng đi với một miếng thịt lợn nướng và đó là một sự kết hợp tuyệt vời. Cũng rất dễ thực hiện. Thơm ngon.

Thật dễ dàng để thực hiện, Linda nói. Tôi không có oregano nên tôi đã sử dụng Herbs de Provence. Chắc chắn sẽ làm cho nó một lần nữa!

Đóng góp biên tập của Corey Williams

Thành phần

  • 2 muỗng canh dầu ô liu

  • 3 khoai lang lớn

  • 2 nhúm oregano khô hoặc nếm

  • 2 nhúm muối

  • 2 nhúm hạt tiêu đen mặt đất

Hướng

  1. Thu thập tất cả các thành phần.

    Dotdash Meredith Food Studios

  2. Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Phủ phần dưới cùng của một món nướng bằng ly hoặc không dính bằng dầu ô liu, vừa đủ để phủ.

  3. Rửa và bóc khoai lang; Cắt thành các mảnh trung bình.

    Dotdash Meredith Food Studios

    Dotdash Meredith Food Studios

  4. Đặt vào đĩa nướng và khuấy để phủ dầu ô liu. Rắc oregano, muối và hạt tiêu.

    Dotdash Meredith Food Studios

  5. Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi mềm và nĩa mềm, khoảng 45 phút đến 1 giờ.

  6. Thưởng thức!

    Dotdash Meredith Food Studios

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

181 Calo
7g Mập
28g Carbs
3g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 4
Calo 181
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 7g 9%
Chất béo bão hòa 1g 5%
Cholesterol 0mg 0%
Natri 115mg 5%
Tổng số carbohydrate 28g 10%
Chế độ ăn kiêng 4G 16%
Tổng số đường 9g
Protein 3G
Vitamin C 26mg 132%
Canxi 52mg 4%
Sắt 1mg 6%
Kali 643mg 14%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Gà ngay lập tức và súp farro

Gà, farro, và một vài món đồ ăn ngon làm cho đây là một bữa ăn tuyệt vời. Farro sẽ giữ lại một số vết cắn khi nấu chín. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 15 phút...

Berry Mallow Yam nướng

Gia đình chúng tôi luôn làm món ăn này trong những ngày lễ. Chị dâu tôi đã mang nó vào gia đình! Nếu bạn muốn, hãy rắc 1 1/2 cốc kẹo dẻo thu nhỏ và nướng cho đến khi có màu nâu nhạt. Thời gian chuẩn...

Brussels Sprout Slaw với cranberries

Tương tự như xà lách trộn, nhưng được làm bằng mầm brussels vụn thay vì bắp cải cho một hương vị độc đáo! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành...

Bia ướp bia Ý

Đơn giản chỉ cần ướp ngực không da, không xương trong nước sốt salad kiểu Ý trong vài giờ. Nấu đầy đủ; Khi xong, đặt trong một cái chảo hoặc nồi nấu chậm và đổ bia lên trên. Làm lạnh qua đêm và sưởi...

Đầu bếp Dougs Gà Tikka

Chef Doug's đảm nhận một công thức Chicken Tikka cổ điển. Tuyệt vời cho gia đình và trẻ em như nhau! Phục vụ trên gạo Basmati và một số naan tỏi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút...