Mất bao lâu để làm thịt gà tây trong lò? Không dài! Trong vòng chưa đầy 30 phút, bạn có thể biến gà tây xay, rau bina, vụn bánh mì và một số gia vị thành các loại thịt viên lành mạnh, ngon miệng.
Thành phần
1 pound Ground Thổ Nhĩ Kỳ
cốc bánh mì Ý
chén rau bina trẻ em cắt lát mỏng
1 trứng lớn
2 muỗng canh bột hành tây
2 muỗng bột tỏi
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C).
Trộn gà tây, vụn bánh mì, rau bina, trứng, bột hành tây và bột tỏi với nhau trong một cái bát cho đến khi kết hợp tốt. Cuộn hỗn hợp thành tám viên thịt cỡ lòng bàn tay và đặt cách nhau 2 inch trên một tấm nướng.
-
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi không còn màu hồng ở trung tâm và bên ngoài có màu nâu, 15 đến 20 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 267 | Calo |
| 11g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 267 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 3g | 14% |
| Cholesterol 130mg | 43% |
| Natri 350mg | 15% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 27g | |
| Vitamin C 2mg | 11% |
| Canxi 71mg | 5% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 360mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là công thức đáng kinh ngạc nhất cho quả acorn bong két táo. Tôi làm cho nó mỗi Lễ Tạ ơn. Thời gian chuẩn bị: 35 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6...
Kìa mashup tốt nhất từ trước đến nay, taco croissant! Masa harina tốt trong bột croissant dẫn đến các lớp bong tróc với nội thất dai. Chúng dày đặc ở bên trong-càng tốt để giữ chất trám-nhưng nếu...
Công thức này cho ức gà nhồi nướng là một cách dễ dàng, ngon miệng để làm cho rau của bạn hoạt động cho bạn. Sáng tạo. Tôi thích cách thức hiệu quả các loại rau và gia vị cho gà. Điều này cho phép...
Bánh pizza là phiên bản nướng của bánh pizza mùa hè kem phô mai ... bột bánh pizza đóng gói, được phủ một miếng kem phô mai, kem chua và thì Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời...
Gà cam nhanh chóng, dễ dàng và ngon miệng được làm bằng đùi gà trong nồi nồi ngay lập tức. Trang trí với thêm hành lá và hạt vừng và phục vụ trên gạo, nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu...