Nướng mì zucchini trong nước sốt mặn với ricotta kem để lên trên nó!
Thành phần
2 muỗng canh dầu ô liu ngoại vi thêm
cốc thái hạt lựu hành tây
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
1 pound Ground Thổ Nhĩ Kỳ
1 (16 ounce) nước sốt marinara jar
1 (16 ounce) có thể trồng cà chua thái hạt lựu
2 cốc mì zucchini
7 muỗng phô mai ricotta ricotta
cốc phô mai mozzarella vụn
5 lá húng quế, thái lát mỏng
1 Pinch Pepper Pepper, hoặc để nếm (tùy chọn)
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C).
Làm nóng dầu ô liu trong chảo an toàn lò nướng trên lửa vừa. Thêm hành tây và tỏi và xào cho đến khi mềm, 2 đến 3 phút. Thêm gà tây xay và nấu và khuấy cho đến khi nâu, vụn, và không còn màu hồng, 5 đến 7 phút. Đổ nước sốt marinara và cà chua thái hạt lựu; Để nhỏ lửa cho đến khi dày, khoảng 10 phút.
Sắt mì zucchini để lấy hầu hết nước ra. Thêm vào chảo và khuấy để kết hợp. Thêm pho mát Ricotta vào 1-Tablespoon Dollops xung quanh chảo. Rắc mozzarella phô mai lên trên.
Nướng, không được khám phá, trong lò nướng đã được làm nóng trước trong 20 phút. Lấy ra khỏi lò và để ngồi trong 5 phút để thiết lập. Rắc Basil và mảnh ớt đỏ trước khi phục vụ.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể sử dụng nước sốt nóng (chẳng hạn như Frank's Redhot (R)) thay vì mảnh ớt đỏ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 431 | Calo |
| 22g | Mập |
| 27g | Carbs |
| 31g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 431 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 28% |
| Chất béo bão hòa 6g | 31% |
| Cholesterol 98mg | 33% |
| Natri 918mg | 40% |
| Tổng số carbohydrate 27g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 17% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 31g | |
| Vitamin C 14mg | 71% |
| Canxi 186mg | 14% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 797mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Bí quyết để thịt bò Bourguignon? Nấu chậm! Đây là một bourguignon thịt bò chậm, có vị ngon sau một thời gian dài, nhỏ lửa. Nó thậm chí còn tốt hơn nếu bạn tiến lên phía trước và để các hương vị hòa...
Đấu thầu ức gà buffalo ngon tuyệt ăn kèm với phô mai xanh hoặc thay đồ trang trại. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Thành phần 2 cốc bánh mì panko...
Công thức gà nướng này là tuyệt vời khi trời quá lạnh để nướng bên ngoài. Một yêu thích từ khi tôi còn là một đứa trẻ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục...
Còn được gọi là "Cong bạn bing", bánh mì mặn này được làm bằng cách xếp lớp bột bằng dầu và hành lá thái lát mỏng và sau đó chiên để tạo ra một bên ngoài giòn, nhưng hơi dai, bên trong...
Một công thức cà ri paneer tuyệt vời của Ấn Độ dễ dàng và nhanh chóng để thực hiện. Sử dụng công thức cơ sở, bạn có thể thực hiện một số biến thể của thực phẩm thoải mái ngon miệng này. Trang trí với...