Cà rốt được xào trong dầu ô liu, và sau đó ném nhanh với giấm balsamic và đường nâu trong món ăn phụ đơn giản này.
Thành phần
3 cốc cà rốt bé
1 muỗng canh dầu ô liu
1 muỗng canh giấm balsamic
1 muỗng canh đường nâu
Hướng
Làm nóng dầu trong chảo trên lửa vừa cao. Xào cà rốt trong dầu trong khoảng 10 phút, hoặc cho đến khi mềm. Khuấy trong giấm balsamic và đường nâu, trộn vào áo khoác và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 82 | Calo |
| 4g | Mập |
| 13g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 82 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 4% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Natri 81mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 13g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 3mg | 13% |
| Canxi 37mg | 3% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 247mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này đã ở trong gia đình qua nhiều thế hệ. Thịt rất mềm và với nước sốt ớt đỏ, rất có hương vị, bạn sẽ muốn làm cho nó ít nhất một lần một tuần! Tôi thích phục vụ món này với một món salad...
Khoai tây nghiền có thể là kem mà không cần bơ, sữa hoặc kem. Hoặc gà hoặc nước dùng có thể được sử dụng, mặc dù cổ phiếu có ít thành phần hơn. Đây là những thứ ngon lành và siêu khỏe mạnh. Thời...
Có hàng trăm cách để làm bánh pizza bít tết, từ các phiên bản có những vết cắt thịt bò cứng từ từ để nhanh chóng làm khô huy chương thịt thăn, như tôi đã sử dụng ở đây. Một điều mà hầu hết mọi người...
Đây là một công thức nước dùng xương thịt bò rất cơ bản mà bạn có thể làm như một dự án Chủ nhật. Đóng băng nước dùng để sử dụng trong vòng sáu tháng. Nếu muốn, làm lạnh trước khi đóng băng để bạn có...
Đây là BEAN BURRITO tốt nhất từ trước đến nay! Phục vụ: 1 Năng suất: 1 lần phục vụ Thành phần 1 (10 inch) Tortilla bột chén đậu ăn chay 1 lát phô mai Mỹ 1 Pinch Ground Black Pepper 1 muỗng cà phê...