Một món ướp đơn giản mang đến món gà nướng mềm, ngon ngọt và ngon miệng mỗi lần. Hãy thử nghiệm với các loại thảo mộc khác nhau. Rosemary và húng tây tạo nên một sự kết hợp tốt đẹp và vì vậy Tarragon và rau mùi tây.
Thành phần
Cup giấm balsamic
Chồi dầu ô liu
1 muỗng tỏi băm 1 muỗng canh
muỗng cà phê tarragon khô
Teaspoon húng tây khô
1 pounds không xương, đùi gà không da
Hướng
Giáp giấm, dầu ô liu, tỏi, tarragon và húng tây cùng nhau trong một bát nhỏ. Đặt đùi gà vào túi nhựa có thể định hình lại gallon và đổ hỗn hợp giấm lên gà; chuyển sang áo khoác. Bán túi và để ướp ở nhiệt độ phòng trong 1 giờ.
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho nhiệt độ trung bình cao và dầu nhẹ. Lấy gà ra khỏi ướp và loại bỏ ướp.
Nướng gà trong 15 phút, cứ sau 5 phút. Chuyển gà vào đĩa và để nghỉ ngơi trong 10 phút trước khi phục vụ.
Ghi chú của Cook:
Để có hương vị tối đa, ướp thịt gà trong tủ lạnh trong 8 giờ.
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ số lượng thành phần ướp. Số lượng thực tế của nước ướp được tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 358 | Calo |
| 29g | Mập |
| 5g | Carbs |
| 18g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 358 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 29g | 38% |
| Chất béo bão hòa 6g | 28% |
| Cholesterol 64mg | 21% |
| Natri 62mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 18g | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 24mg | 2% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 164mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một trong những công thức yêu thích của tôi. Cà tím thái lát mỏng được nhồi với phô mai và rau bina và đứng đầu với nước sốt marinara. Tôi thường sử dụng nước sốt Jarred chuẩn bị để cắt thời...
Đây là một công thức đậu chay ăn chay rất hương vị luôn luôn là một hit. Bạn có thể thêm thịt nếu bạn muốn, nhưng chúng tôi thấy nó không cần thiết. Hương vị khói, cay là hoàn hảo, và nó là một khả...
Tôi đã ra ngoài tại một cabin khi một trong những vị khách của tôi mang theo một số sò điệp. Vì tôi có một số nấm, hành tây và tỏi, tôi đã kết hợp các thành phần để tạo ra món ăn này. Công thức này...
Đây là một công thức nhanh chóng và dễ dàng với một vài thành phần. Nó là một loại nước sốt nhẹ cho những người yêu cà chua với các loại gia vị có hương vị và hương vị Tây Nam đẹp. Thời gian chuẩn...
Trong công thức này, Huitlacoche (phát âm là Wee-Tlah-Koh-Cheh) là một loại nấm ngô ngon được đóng gói với chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa. Còn được gọi là nấm cục Mexico, nó đã được coi là một...