Bánh xèo siêu lành và ngon ăn kèm với sữa chua vani và trái cây tươi hoặc quả đông lạnh.
Thành phần
cốc bột mì nguyên chất
Cốc hạnh nhân mặt đất
Cup hạt lanh
1 muỗng canh đường
2 muỗng cà phê bột nở
thìa muối
muỗng cà phê baking soda
1 cốc sữa hạnh nhân
2 chuối, nghiền
1 quả trứng
1 muỗng canh dầu thực vật
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
1 muỗng bơ
Hướng
Trộn bột mì nguyên chất, hạnh nhân xay, hạt lanh, đường, bột nở, muối và baking soda với nhau trong một cái bát.
Đánh sữa hạnh nhân, chuối, trứng, dầu thực vật và chiết xuất vani với nhau trong một bát riêng. Trộn vào toàn bộ hỗn hợp bột mì cho đến khi bột chỉ được kết hợp.
Làm tan chảy bơ trên vỉ nướng trên lửa vừa. Thả bột 1/3 cốc xuống vỉ nướng và nấu cho đến khi bong bóng hình thành và các cạnh khô, 3 đến 4 phút. Lật và nấu cho đến khi màu nâu ở phía bên kia, 2 đến 3 phút. Lặp lại với bột còn lại.
Ghi chú của Cook:
Thay thế bột mì cho tất cả các loại bột mì nguyên chất nếu ưa thích.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 259 | Calo |
| 13g | Mập |
| 32g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 259 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 17% |
| Chất béo bão hòa 3g | 14% |
| Cholesterol 43mg | 14% |
| Natri 440mg | 19% |
| Tổng số carbohydrate 32g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 21% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 4mg | 21% |
| Canxi 197mg | 15% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 393mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Pina colada ngon này có thể là một món ăn sáng ngon miệng, sinh tố sau giờ học, hoặc một món tráng miệng nhẹ! Thêm vào đó, trẻ em thích nó! Và, nó nhẹ hơn vẻ ngoài của nó! Trang trí với một quả anh...
Công thức bánh mì dừa này, được truyền lại bởi sếp của tôi, là một trong những mục yêu thích của tôi. Nó là tuyệt vời như một muffin ăn sáng, đồ ăn nhẹ hoặc với một bữa ăn. Mọi người sẽ thích điều...
Đây là một công thức bột yến mạch nhanh chóng và ngon miệng mà tôi thực sự rất thích. Ngay cả con gái tôi, người không thích bột yến mạch cũng sẽ ăn ngay! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5...
Tôi đang học ăn một chế độ ăn uống lành mạnh hơn. Tôi không thể tìm thấy một công thức cho tất cả các thành phần mà tôi muốn trong bánh nướng xốp của mình, vì vậy tôi đã tự tạo nên. Chúng ngon và...
Lớn lên ở NYC, gia đình tôi ngưỡng mộ bánh mì tròn và bialys. Một khi bạn có chúng ở NYC, chúng không giống nhau ở bất cứ nơi nào khác. Trong khi mọi người đều biết một chiếc bánh mì tròn là gì, hầu...