Bạn thích phần trên của muffin hay đáy? Với những chiếc bánh nướng xốp này, chúng tôi nghĩ rằng bạn sẽ ngừng chọn bên.
Thành phần
2 cốc bột mì nguyên chất
cốc đường trắng
Cup yến mạch kiểu cũ
1 muỗng cà phê bột nở
muỗng cà phê baking soda
Teaspoon Ground Cinnamon
1 cốc chín, chuối nghiền (khoảng 3 chuối)
2 quả trứng lớn
Cup sữa chua ít béo
Cup Becel những viên gạch dựa trên thực vật, tan chảy
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
cốc quả óc chó xắt nhỏ
Cup băm nhỏ, chà chòi
Hướng
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C). Xịt chảo muffin 12 cup với bình xịt nấu ăn không dính; để qua một bên.
Kết hợp bột mì, đường, yến mạch cuộn, bột nở, baking soda và quế và trong bát lớn; để qua một bên.
Kết hợp trứng, sữa chua, những viên gạch, vani và chuối dựa trên thực vật Melted Becel trong bát vừa.
Khuấy hỗn hợp chuối vào bột, sau đó khuấy trong quả óc chó và chà là. Bột bột đều vào chảo đã chuẩn bị.
Nướng 20 phút hoặc cho đến khi bánh nướng xốp vàng, và một loại tăm được chèn ra được làm sạch. Làm mát trên giá dây trong 10 phút, sau đó lấy nó ra khỏi chảo và làm mát hoàn toàn.
Ghi chú của Cook:
Hãy thoải mái sử dụng yến mạch nhanh thay vì yến mạch lỗi thời.
Hãy thoải mái sử dụng những viên gạch thực vật không ướp muối thay vì những viên gạch từ thực vật Becel.
Các biện pháp số liệu cho các công thức này như sau: 500 ml bột mì nguyên hạt, đường 175 ml, yến mạch kiểu cũ 125 ml, 5 ml bột nở, 2 ml baking soda, 2 ml cinnamon Sữa chua ít béo trơn, 75 ml tan chảy becel muối thực vật, chiết xuất vani 5 ml, 75 ml quả óc chó xắt nhỏ và 175 ml những ngày rỗ băm nhỏ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 220 | Calo |
| 4g | Mập |
| 43g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 220 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Cholesterol 32mg | 11% |
| Natri 117mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 43g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 16% |
| Tổng số đường 23g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 2mg | 11% |
| Canxi 73mg | 6% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 300mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Hương vị tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 1 quả chuối đông lạnh, được chia thành các khối 1 cốc dứa đông lạnh 1 củ cà rốt...
Một cách hoàn hảo để sử dụng hết thức ăn thừa. Chỉ bằng cách thêm một vài ớt và hành tây, bạn có một bữa sáng thịnh soạn. Bạn có thể thêm bất kỳ loại thịt hoặc rau quả vào món ăn này và biến nó thành...
Sinh tố thuần chay lành mạnh, ngon lành này là hoàn hảo khi bạn thèm hương vị mùa thu trong sức nóng của mùa hè! Hoàn hảo cho bữa sáng có calo thấp hoặc một bữa ăn nhẹ đầy đủ năng lượng. Đầu với bánh...
Đây là một xúc xích ăn sáng đơn giản ở dạng patty. Quá dễ! Điều quan trọng là để có được thịt lợn xay tươi và thô từ một người bán thịt sống thực sự. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút...
Chỉ cần một lượng gia vị phù hợp và một loại nho khô cho những chiếc bánh nướng xốp có kích thước cắn này hương vị mạnh mẽ của một chiếc bánh táo kiểu cũ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 12...