Bạn thích phần trên của muffin hay đáy? Với những chiếc bánh nướng xốp này, chúng tôi nghĩ rằng bạn sẽ ngừng chọn bên.
Thành phần
2 cốc bột mì nguyên chất
cốc đường trắng
Cup yến mạch kiểu cũ
1 muỗng cà phê bột nở
muỗng cà phê baking soda
Teaspoon Ground Cinnamon
1 cốc chín, chuối nghiền (khoảng 3 chuối)
2 quả trứng lớn
Cup sữa chua ít béo
Cup Becel những viên gạch dựa trên thực vật, tan chảy
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
cốc quả óc chó xắt nhỏ
Cup băm nhỏ, chà chòi
Hướng
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C). Xịt chảo muffin 12 cup với bình xịt nấu ăn không dính; để qua một bên.
Kết hợp bột mì, đường, yến mạch cuộn, bột nở, baking soda và quế và trong bát lớn; để qua một bên.
Kết hợp trứng, sữa chua, những viên gạch, vani và chuối dựa trên thực vật Melted Becel trong bát vừa.
Khuấy hỗn hợp chuối vào bột, sau đó khuấy trong quả óc chó và chà là. Bột bột đều vào chảo đã chuẩn bị.
Nướng 20 phút hoặc cho đến khi bánh nướng xốp vàng, và một loại tăm được chèn ra được làm sạch. Làm mát trên giá dây trong 10 phút, sau đó lấy nó ra khỏi chảo và làm mát hoàn toàn.
Ghi chú của Cook:
Hãy thoải mái sử dụng yến mạch nhanh thay vì yến mạch lỗi thời.
Hãy thoải mái sử dụng những viên gạch thực vật không ướp muối thay vì những viên gạch từ thực vật Becel.
Các biện pháp số liệu cho các công thức này như sau: 500 ml bột mì nguyên hạt, đường 175 ml, yến mạch kiểu cũ 125 ml, 5 ml bột nở, 2 ml baking soda, 2 ml cinnamon Sữa chua ít béo trơn, 75 ml tan chảy becel muối thực vật, chiết xuất vani 5 ml, 75 ml quả óc chó xắt nhỏ và 175 ml những ngày rỗ băm nhỏ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 220 | Calo |
| 4g | Mập |
| 43g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 220 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Cholesterol 32mg | 11% |
| Natri 117mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 43g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 16% |
| Tổng số đường 23g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 2mg | 11% |
| Canxi 73mg | 6% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 300mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Bữa sáng dễ dàng, rẻ tiền, ngon miệng hoặc món ăn sáng có mùi tuyệt vời vào sáng chủ nhật. Cho tôi thấy bởi một cựu hàng xóm Mexico của tôi. Tôi thường làm cho nó ăn chay cho chính mình, nhưng với...
Một món ăn sáng thịnh soạn bao gồm các băm, phô mai, giăm bông và ớt xanh gia vị cuộn thành bánh tortillas bột. Một yêu thích mới cho bữa ăn nhẹ hoặc văn phòng tiếp theo của bạn, kết hợp với nhau có...
Hoàn hảo cho bữa ăn sáng, bím tóc đẹp này chứa đầy trứng, giăm bông và phô mai. Sử dụng cuộn lưỡi liềm lạnh làm cho nó nhanh chóng chuẩn bị. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời...
Phục vụ những tacos trứng thú vị và dễ dàng này với các toppings yêu thích của bạn để điều trị taco đầy đủ mà trẻ em yêu thích. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20...
Tôi đã thử nghiệm nhiều món thịt hầm ăn sáng, phô mai kem thêm hương vị, và theo tôi, phải! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 12 Năng suất: 1 9x13 inch...