Vì khi bạn muốn phô trương một chút cho bữa sáng. Một món ăn ngọt ngào và dễ dàng. Hãy thử rắc đường của bánh kẹo trên các cuộn cho một cái nhìn đẹp. Phục vụ với kem đánh bông, xi -rô hoặc một mình. Thưởng thức!
Thành phần
2 muỗng cà phê dầu thực vật
8 lát bánh mì nguyên hạt lớn
2 chuối, nghiền
1 (8 ounce) gói phô mai kem, làm mềm
2 muỗng canh đường trắng
Teaspoon Ground Cinnamon
2 quả trứng
Hướng
Làm nóng dầu trong chảo trên lửa vừa.
Các lát bánh mì phẳng bằng pin lăn. Trộn chuối và kem phô mai với nhau trong một bát; Thêm đường và quế và trộn đều. Đánh trứng vào một bát riêng.
Trải khoảng 2 1/2 muỗng hỗn hợp chuối lên 1 đầu của mỗi lát bánh mì phẳng. Cuộn lát bánh mì xung quanh làm đầy. Nhúng bánh mì cuộn vào trứng cho đến khi được phủ và đặt vào chảo nóng, làm việc theo lô nếu cần.
Nấu bánh mì nướng Pháp cuộn trong dầu nóng cho đến khi nâu, 2 đến 3 phút mỗi bên. Lặp lại với các cuộn còn lại.
Ghi chú của Cook:
Sử dụng một ly cao để làm phẳng bánh mì nếu bạn không có pin lăn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 234 | Calo |
| 13g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 234 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 17% |
| Chất béo bão hòa 7g | 35% |
| Cholesterol 77mg | 26% |
| Natri 235mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 23g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 3mg | 13% |
| Canxi 62mg | 5% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 227mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Bên ngoài giòn và mềm ở bên trong, những chiếc bánh mì nướng Pháp này làm một bữa sáng ngon miệng! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12...
Chilaquiles là một món ăn sáng của Mexico, là hỗn hợp của dải tortilla chiên với trứng và salsa. Công thức này bao gồm một salsa tự làm cay làm từ cà chua, ớt arbol chile de arbol, hành tây và tỏi. ...
Nhiệt tình, ngọt ngào, ít chất béo, và thỏa mãn, và rất dễ đặt bánh mì với trái tim gai dầu. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút...
Công thức pancake thuần chay này là món ăn thuần chay tốt nhất. Bí mật rằng những chiếc bánh này không sũng nước như những người ăn chay khác là nó sử dụng bột sữa trứng. Điều này đảm bảo bánh kếp là...
Dưới đây là một công thức dễ dàng làm cho bánh nướng xốp tốt hơn nhiều so với mua tại cửa hàng và cũng là một cách tốt để sử dụng thêm bột chua của bạn. Tôi tìm thấy công thức này trên một trang web...