Crepes được biết đến là linh hoạt, nhưng sự kết hợp chuối/nutella này là để chết!
Thành phần
Crepe Batter:
6 quả trứng
1 cốc nước cam
1 muỗng canh đường trắng
thìa muối
10 muỗng canh bột mì đa dụng
Đổ đầy:
1 (8 ounce) gói phô mai kem, làm mềm
1 (6 ounce) Sữa chua Hy Lạp Vanilla container
muỗng cà phê vani
1 cốc bánh kẹo 'đường
Nước xốt:
Cup Chocolate-Hazelnut lây lan (như Nutella)
Cốc sữa
1 muỗng bơ
Nấu ăn
2 chuối, cắt lát
Hướng
Kết hợp trứng, nước cam, đường trắng và muối trong máy xay. Thêm bột 3 muỗng cùng một lúc; Trộn cho đến khi tất cả các loại bột được trộn vào. Làm lạnh trong 30 phút để cho phép các bong bóng không khí lắng xuống.
Đánh kem phô mai, sữa chua và chiết xuất vani cùng nhau trong một cái bát. Thêm đường của bánh kẹo một chút tại một thời điểm cho đến khi trộn.
Trộn sô cô la-hazelnut lây lan, sữa và bơ với nhau trong một bát an toàn cho lò vi sóng. Đun nóng trong lò vi sóng cho đến khi kết hợp và mịn, khoảng 1 phút.
Làm nóng một cái chảo không dính trên lửa vừa; Xịt bằng bình xịt nấu ăn. Đổ bột đủ vào chảo để che đáy; Giữ bánh crepe mỏng. Nấu cho đến khi đủ công ty để lật, 2 đến 4 phút. Lật và nấu thêm 10 đến 20 giây nữa. Hủy bỏ từ chảo. Lặp lại với bột còn lại.
Đặt một chiếc bánh crepe trên một cái đĩa. Trải lấp đầy các lát chuối giữa và lớp lên trên. Gấp crepe trong một phần ba trên phần điền; Đổ nước sốt hazelnut lên crepe theo kiểu ngoằn ngoèo.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 595 | Calo |
| 28g | Mập |
| 73g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 595 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 28g | 36% |
| Chất béo bão hòa 13g | 64% |
| Cholesterol 237mg | 79% |
| Natri 327mg | 14% |
| Tổng số carbohydrate 73g | 27% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 55g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 29mg | 147% |
| Canxi 79mg | 6% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 387mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Bơ keto và sinh tố rau bina. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần cốc nước cốt dừa Cúp nước, hoặc nhiều hơn khi cần thiết khối nước đá quả bơ...
Một sự pha trộn của tỏi và rau mùi với trứng cuộn. Một cách mới mẻ để bắt đầu ngày mới của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn...
Sự thay đổi của riêng tôi trên bánh mì nướng bơ ăn sáng phổ biến truyền thống. Tôi làm điều này mọi lúc nhưng không bao giờ đo lường bất cứ điều gì. Đối với Ngày của Mẹ, mẹ tôi yêu cầu tôi viết công...
Bạn sẽ làm gì với rượu sâm banh còn sót lại sau đêm giao thừa hoặc bữa sáng? Làm bánh kếp tất nhiên! Những hương vị này ngon với trái cây macerated và kèm theo một ly rượu sâm banh. Thời gian chuẩn...
Công thức Omelet-in-a-Bag dễ dàng này là tuyệt vời khi có những người kén ăn trong đám đông muốn bổ sung trứng khác nhau. Bạn có thể làm cho càng nhiều khi cần hoặc chỉ một nếu bạn thích. Có được...