Bữa sáng

Chuối nhồi bánh mì Pháp

Thời gian nấu: 30
Phần: 6

Trẻ em và người lớn cũng thích điều này, và nó rất dễ làm, nhưng một cái gì đó khác biệt. Ăn với xi -rô cây phong ấm.

Thời gian chuẩn bị:
15 phút
Giờ nấu ăn:
15 phút
Tổng thời gian:
30 phút
Phục vụ:
6
Năng suất:
6 phần ăn

Thành phần

  • 1 (1 pound) bánh mì Pháp, cắt thành các lát 1 inch

  • 2 chuối, bóc vỏ và cắt lát

  • 3 quả trứng, đánh bại

  • 1 muỗng cà phê nước

  • 1 muỗng sữa

  • 1 muỗng cà phê chiết xuất vani

  • 1 muỗng rượu mùi cam

  • 1 muỗng cà phê vỏ cam nghiền

  • cốc bơ

  • Đường bánh kẹo cho bụi

Hướng

  1. Tạo một túi khoảng 2/3 đường vào mỗi lát bánh mì bằng cách cắt dọc theo một cạnh. Đổ đầy túi bằng 2 hoặc 3 lát chuối mỗi.

  2. Trong một bát trung bình, đánh nhau với trứng, nước, sữa, chiết xuất vani, rượu mùi cam và vỏ cam. Nhúng các lát bánh mì vào hỗn hợp, cho phép các lát được bão hòa.

  3. Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trung bình trên lửa vừa. Đặt một vài lát tại một thời điểm trong chảo và nấu, quay một lần, cho đến khi cả hai bên có màu nâu vàng. Bụi với đường của bánh kẹo để phục vụ.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

366 Calo
12g Mập
53g Carbs
13g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 6
Calo 366
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 12g 15%
Chất béo bão hòa 6g 31%
Cholesterol 114mg 38%
Natri 577mg 25%
Tổng số carbohydrate 53g 19%
Chế độ ăn kiêng 3G 10%
Tổng số đường 8g
Protein 13g
Vitamin C 4mg 20%
Canxi 54mg 4%
3mg sắt 18%
Kali 278mg 6%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Bữa sáng Giáng sinh pizza

Xúc xích, trứng, cuộn lưỡi liềm, và phô mai rúc vào một cái thịt hầm, lạnh qua đêm và nướng vào buổi sáng. Đó là một món ăn tuyệt vời cho một bữa ăn sáng ngày lễ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu...

Scotland Oat Scones

Những bánh nướng bột yến mạch này rất ngon và sẽ không tồn tại lâu. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 16 bánh nướng Thành phần 2 cốc roll...

Bánh kếp bột yến mạch việt quất

Tôi đang cố ăn ít bột hơn, nhưng tôi cũng khăng khăng rằng bữa ăn của tôi rất ngon. Sau khi thử hàng chục công thức nấu ăn của người khác, tôi đã lấy ý tưởng từ tất cả họ để tạo ra điều này. Đó có lẽ...

Thanh yến mạch sô cô la mềm và dai

Sô cô la, chuối, và thanh chứa đầy dừa! Tôi thích ăn những thứ này ngay từ tủ đông để ăn nhẹ đông lạnh. Họ làm một bữa sáng nhanh hoặc đồ ăn nhẹ giữa trưa cho trẻ em và người lớn. Thời gian chuẩn...

Bánh mì Soda Ailen trong chảo

Một phiên bản cơ bản của bánh mì soda Ailen được nướng trong một cái chảo gang. Hãy thử thay thế chất lỏng bằng bơ sữa hoặc kem 1/2 cốc cộng với 1/2 cốc kem chua còn lại để ngồi qua đêm. Hãy thử thêm...