Trẻ em và người lớn cũng thích điều này, và nó rất dễ làm, nhưng một cái gì đó khác biệt. Ăn với xi -rô cây phong ấm.
Thành phần
1 (1 pound) bánh mì Pháp, cắt thành các lát 1 inch
2 chuối, bóc vỏ và cắt lát
3 quả trứng, đánh bại
1 muỗng cà phê nước
1 muỗng sữa
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
1 muỗng rượu mùi cam
1 muỗng cà phê vỏ cam nghiền
cốc bơ
Đường bánh kẹo cho bụi
Hướng
Tạo một túi khoảng 2/3 đường vào mỗi lát bánh mì bằng cách cắt dọc theo một cạnh. Đổ đầy túi bằng 2 hoặc 3 lát chuối mỗi.
Trong một bát trung bình, đánh nhau với trứng, nước, sữa, chiết xuất vani, rượu mùi cam và vỏ cam. Nhúng các lát bánh mì vào hỗn hợp, cho phép các lát được bão hòa.
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trung bình trên lửa vừa. Đặt một vài lát tại một thời điểm trong chảo và nấu, quay một lần, cho đến khi cả hai bên có màu nâu vàng. Bụi với đường của bánh kẹo để phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 366 | Calo |
| 12g | Mập |
| 53g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 366 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 15% |
| Chất béo bão hòa 6g | 31% |
| Cholesterol 114mg | 38% |
| Natri 577mg | 25% |
| Tổng số carbohydrate 53g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 13g | |
| Vitamin C 4mg | 20% |
| Canxi 54mg | 4% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 278mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi thích những chiếc bánh kếp nhiều này với bơ đậu phộng và xi-rô không đường trên đầu. Chúng dễ dàng làm, thỏa mãn và đầy lòng tốt toàn bộ ngũ cốc! Bạn có thể thêm bất kỳ trái cây, các loại hạt...
Một buổi sáng lạnh lùng và kem ngon miệng và đi ăn sáng hoàn toàn di động và lành mạnh! Những chiếc lọ nhỏ này là tuyệt vời cho các chuyến đi cắm trại và đi lại buổi sáng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút...
Điều này nghe có vẻ điên rồ và thành thật mà nói, khi tôi lần đầu tiên thử nó, tôi không nghĩ nó sẽ hoạt động, nhưng ồ, nó có hoạt động tốt không. Đó là một trong những bánh mì nướng kiểu Pháp ngon...
Tôi bắt đầu một chế độ ăn kiêng low-carb và nghe về những chiếc bánh kếp phô mai keto này. Chúng thực sự tuyệt vời khi bạn muốn một cái gì đó ngọt ngào và thấp trong carbs. Top với toppings bánh...
Khoai tây băm băm này là khoai tây cắt nhỏ trong bơ làm rõ cho màu nâu băm kiểu quán ăn có giòn ở bên ngoài và mịn ở bên trong. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút...