Phục vụ bánh mì chuối này cho bữa sáng hoặc một bữa ăn nhẹ nhanh chóng.
Thành phần
Mazola Pure No-Stick Canola hoặc Bơ có hương vị
1 cốc bột mì đa dụng
tách đường
2 muỗng cà phê bột nở argo
thìa muối
1 trứng lớn
Cup chuối nghiền
cốc dầu ngô Mazola
Teaspoon Spice Quần đảo Vani nguyên chất
Cúp quả óc chó băm nhỏ
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Xịt một chiếc chảo 8 1/2x4 1/2 inch bằng bình xịt nấu ăn.
Kết hợp bột mì, đường, bột nở và muối trong một bát trộn trung bình. Đánh trứng với nhau, chuối, dầu và vani trong một bát khác. Thêm vào hỗn hợp bột và khuấy cho đến khi bột được làm ẩm. Gấp trong quả óc chó.
Đổ bột vào chảo ổ bánh đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi phồng lên và vàng nâu, 35 đến 40 phút. Một lựa chọn bằng gỗ được chèn vào trung tâm sẽ đi ra sạch.
Chuyển chảo ổ bánh sang giá để nguội trong 10 phút trước khi tắt chảo. Phục vụ ấm hoặc lưu trữ trong một thùng chứa kín khí.
Lời khuyên
Dự trữ 2 muỗng canh quả óc chó và sử dụng để rắc lên trên trước khi nướng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 210 | Calo |
| 13g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 210 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 17% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Cholesterol 14mg | 5% |
| Natri 135mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 55mg | 4% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 91mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Trông không giống nhiều, nhưng có vị ngon! Siêu dễ dàng ngay cả đối với những người trong chúng ta thường không nấu ăn! Chồng tôi yêu những thứ này, và những đứa trẻ không bận tâm đến các loại rau có...
Sinh tố táo và chuối này là một thức uống trái cây dày, tốt cho sức khỏe với táo, chuối và nước cam. Chuối đông lạnh thay thế băng cạo và dẫn đến một kết cấu mịn, kem. Phục vụ với một búp bê kem đánh...
Oyakodon là một bữa ăn truyền thống ngon miệng của Nhật Bản bao gồm gà xào và sau đó nấu trong nước dùng Nhật Bản, sau đó kết thúc với trứng và phục vụ qua gạo. Nó thực sự dễ dàng, làm đầy và ngon...
Rất nhiều loại gia vị trong bò rừng và trứng tráng trứng này làm cho một chất làm đầy taco tuyệt vời, và salsa dứa với rau mùi tươi là topping hoàn hảo. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10...
Hoàn hảo như một món ăn phụ cho bữa sáng hoặc bữa tối, món thịt hầm màu nâu băm và giòn này luôn phù hợp với hóa đơn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ...