Công thức muffin zucchini chuối này là từ mẹ chồng tôi, và đó là cách duy nhất để chồng tôi ăn chuối và con tôi ăn zucchini. Tôi nướng chúng vào bánh nướng xốp vì chúng được ăn nhanh hơn một ổ bánh, nhưng nó cũng tuyệt vời.
Thành phần
2 chuối quá chín, nghiền
1 cốc đường trắng
1 cốc zucchini vụn
1 cốc táo
3 quả trứng lớn
cốc đường nâu đóng gói
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
2 cốc bột mì đa dụng
1 chén bột mì nguyên chất
1 muỗng canh quế mặt đất
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê baking soda
muỗng cà phê bột nở
Cup yến mạch
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Dòng 36 cốc muffin với lót giấy.
Trộn cùng chuối, đường trắng, zucchini, táo, trứng, đường nâu và vani trong một bát lớn. Kết hợp bột mì đa dụng, bột mì nguyên chất, quế, muối, baking soda và bột nở trong một cái rây và sàng lọc hỗn hợp chuối; Thêm yến mạch và trộn cho đến khi chỉ kết hợp. Đổ bột vào cốc muffin đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi một cây tăm nhét vào trung tâm của một muffin đi ra sạch, khoảng 20 phút. Bánh nướng xốp mát hoàn toàn trong hộp thiếc trước khi loại bỏ.
Lời khuyên
Công thức này cũng có thể được thực hiện thành 2 ổ. Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 40 phút, sau đó tắt lò và để bánh mì ngồi trong lò trong 15 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 101 | Calo |
| 1g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 36 | |
| Calo 101 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Cholesterol 16mg | 5% |
| Natri 114mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 1mg | 6% |
| Canxi 14mg | 1% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 73mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Những chiếc bánh nướng xốp chuối yến mạch lành mạnh này chắc chắn sẽ cung cấp cho bạn năng lượng sẽ kéo dài cả ngày. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ...
Công thức này đã được một người bạn truyền lại cho tôi và đã trở thành gia đình tôi mọi thời đại công thức bánh kếp yêu thích. Tôi luôn có kem chua trong tay vì tôi thích nấu ăn với kem chua và chúng...
Yummy dễ dàng ăn sáng soong! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng thời gian: 9 giờ Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 6 quả trứng, đánh bại 1 cốc...
Đây là một trong những món đậu phụ thuần chay tốt nhất mà tôi đã ăn! Nó cũng là một trong những thứ dễ làm nhất! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời...
Mệt mỏi vì vứt chuối cũ? Công thức này là một cách ẩm ướt, hương vị và ít chất béo để cứu những quả chuối đó và giữ cho con bạn quay trở lại nhiều hơn. Không có đường trắng ở đây. Xi-rô cây phong cũ...