Nó rất tốt và dễ dàng. Phục vụ trên một cái bánh với lát hành tây.
Thành phần
3 pound thịt bò nướng
2 hành tây, băm nhỏ
2 (12 ounce chất lỏng) lon hoặc chai bia
6 muỗng cà phê nước sốt Worrouershire
2 muỗng cà phê hương vị khói chất lỏng
2 muỗng cà phê bột tỏi
2 muỗng cà phê tiêu đen mặt đất
Muối để nếm thử
1 (18 ounce) Nước sốt thịt nướng chai
2 cốc nước
Hướng
Làm nóng lò trước đến 275 độ (135 độ C).
Đặt rang vào một cái chảo rang lớn và rải rác hành tây băm nhỏ.
Trong một bát lớn, kết hợp nước sốt Worrouershire, khói lỏng, bột tỏi, muối và hạt tiêu. Đổ bia, khuấy và thêm vào chảo rang. Thêm nước vào đầu thịt bò.
Đậy nắp và nấu trong lò ở 275 độ F (135 độ C) trong 4 đến 5 giờ.
Khi thịt được nấu chín, thịt vụn với 2 dĩa, thêm nước sốt thịt nướng và trộn đều.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 447 | Calo |
| 24g | Mập |
| 27g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 9 | |
| Calo 447 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 31% |
| Chất béo bão hòa 10g | 49% |
| Cholesterol 72mg | 24% |
| Natri 725mg | 32% |
| Tổng số carbohydrate 27g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 16g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 3mg | 15% |
| Canxi 32mg | 2% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 518mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức nung ziti ngon nhất cho những người thích nó rất nhảm nhí và hương vị! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần...
Hầu hết kugels được nạp với đường và các sản phẩm sữa. Công thức mì kugel mặn này là một yêu thích của gia đình và là phần đệm hoàn hảo cho gà nướng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 55 phút...
Món súp squash butternut thu hoạch này là cả mặn và ngọt, nhờ vào sự bổ sung độc đáo của Hazelnut Creamer. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục...
Tất cả các pho mát! Tất cả các hương vị! Bột đầu chất béo là tuyệt vời cho pizza hoặc bánh mì phô mai tỏi. Nó được làm bằng bột hạnh nhân và do đó không có gluten - tuyệt vời cho chế độ ăn keto. ...
Sau kỳ nghỉ, tôi đã có thêm một bộ ngực gà tây trong tủ đông của mình. Kể từ khi bắt đầu 'Chế độ ăn kiêng South Beach', tôi không thể hiểu được làm thế nào tôi có thể tạo ra một món ăn tuyệt...