Gà nướng trong nước sốt thịt nướng làm nhà. Rất dễ. Rất tốt.
Thành phần
4 muỗng canh nước
3 muỗng canh sốt cà chua
3 muỗng canh đường nâu
2 muỗng canh giấm
1 muỗng nước chanh
2 muỗng canh nước sốt Worrouershire
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê mù tạt khô
1 muỗng cà phê bột ớt
12 đùi gà, da bị loại bỏ
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 500 độ F (260 độ C). Trong một cái chảo nhỏ trên lửa vừa, khuấy cùng nước, sốt cà chua, đường nâu, giấm, nước chanh và nước sốt Worrouershire. Nêm muối, bột mù tạt và bột ớt. Đun nhỏ nước sốt trong 15 phút.
Đặt đùi gà vào một món nướng thuôn dài, và đổ nước sốt lên chúng. Che chặt.
-
Nướng trong 15 phút trong lò đã được làm nóng trước, sau đó giảm nhiệt độ xuống 300 độ F (150 độ C) và nướng trong một giờ. Hủy bỏ nắp, khuấy và nướng không được che chắn trong 15 phút.
Reneepaj
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 135 | Calo |
| 7g | Mập |
| 5g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 135 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Cholesterol 43mg | 14% |
| Natri 306mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 2mg | 9% |
| Canxi 14mg | 1% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 150mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh pizza ngô và thịt xông khói ngọt và mặn này sẽ thêm một sự thay đổi độc đáo cho kế hoạch bữa ăn của bạn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng...
Những viên thịt gà tây dễ dàng này nhanh chóng chuẩn bị và rất thân thiện với trẻ em. Bạn có thể phục vụ chúng với mì ống mì ống và spaghetti hoặc chỉ ăn chúng với sốt cà chua, như các con tôi làm...
Đây là một món súp dày và thịnh soạn. Nó cũng có thể được thực hiện với một kho rau cho một phiên bản không thịt. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút...
Điều này hoạt động với bất kỳ loại rau nào sắp trở nên tồi tệ và bạn cần phải thoát khỏi. Các thành phần là cơ bản và công thức rất dễ thực hiện vì bạn có thể làm điều đó trong bếp gạo. Chồng tôi và...
Chúng tôi thích những miếng thịt lợn BBQ nướng này với gạo hạt dài trộn với củ nghệ và đậu Hà Lan. Nếu bạn yêu thích hương vị của nước sốt thịt nướng, thì đây là một món ăn ngon và dễ dàng để quất...