Công thức này đủ dễ dàng để bất cứ ai làm và có thể được tùy chỉnh bằng cách sử dụng nước sốt thịt nướng yêu thích của bạn.
Thành phần
1 pound sườn thịt lợn không xương, cắt thành dải
1 muỗng cà phê cumin mặt đất
Teaspoon tỏi pha trộn
1 muỗng canh dầu thực vật, hoặc khi cần thiết
cốc lát hành tây đỏ
ớt chuông đỏ, cắt thành dải
ớt chuông xanh, cắt thành dải
cốc nước sốt nướng
4 (8 inch) Tortillas bột
Hướng
Kết hợp các dải thịt lợn, thì là, và hạt tiêu tỏi trộn trong một túi nhựa lớn có thể nối lại. Lắc cho đến khi thịt lợn được phủ.
Đun nóng dầu thực vật trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Thêm thịt lợn; Nấu và khuấy cho đến khi nâu, 4 đến 5 phút. Thêm hành tây, ớt chuông đỏ và ớt chuông xanh; Nấu cho đến khi có mùi thơm, khoảng 2 phút. Khuấy trong nước sốt nướng; Đun nhỏ lửa cho đến khi hương vị kết hợp, khoảng 2 phút.
Phục vụ hỗn hợp thịt lợn trên bánh tortillas bột.
Ghi chú của Cook:
Thay thế gia vị taco cho thì là mặt đất nếu muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 375 | Calo |
| 15g | Mập |
| 39g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 375 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 4g | 21% |
| Cholesterol 39mg | 13% |
| Natri 664mg | 29% |
| Tổng số carbohydrate 39g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 33mg | 164% |
| Canxi 95mg | 7% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 462mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức Siopao nướng này là món thịt hấp thịt người Philippines này. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ 45 phút Tổng thời gian: 2 giờ 50 phút Phục vụ: 24 Năng...
Đây là công thức cà ri rất đặc biệt của tôi, được truyền lại cho tôi từ bà tôi. Tôi lớn lên ở Quần đảo Virgin thuộc Anh ở Caribbean và đã ăn rất nhiều cà ri trong đời, dưới mọi hình thức bạn có thể...
Đây là một loại công thức mà tôi sử dụng rất nhiều. Các gia vị là khá tuyệt vời và có thể được sử dụng cho khoai tây chiên và một loại cá ướp quá. Bạn có thể thay đổi công thức này bằng cách thêm hạt...
Đây là một công thức ngon và không thể cưỡng lại mà mọi người đều yêu thích. Nó kết hợp khoai tây kem, hành tây giòn, nước thịt mịn và xúc xích ngon !! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 35...
Tìm hiểu cách nấu thịt bò Bulgogi trên một tấm chảo trong lò nướng siêu nóng để cung cấp một bữa ăn vào tuần ngon miệng. Để có kết quả tốt nhất, bạn sẽ muốn một ít thịt với đá cẩm thạch. Phục vụ trên...