Những quả cà chua xanh chiên được phủ trong nước sốt cay là một công thức tuyệt vời cho miền Nam.
Thành phần
1 cốc khoai tây vảy
36 bánh quy lúa mì mỏng (như thins lúa mì)
cốc bột mì đa dụng
Cup hạt có hương vị bơ (như chồi bơ)
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
Cup Butter Shortening có hương vị (như Crisco)
5 cà chua xanh, cắt thành các lát dày 1/2 inch
3 quả trứng, đánh bại
tủ quần áo Cup Buttermilk Ranch
cốc kem chua
2 muỗng canh nước sốt tiêu nóng (như Frank's Redhot)
Hướng
Đặt mảnh khoai tây, bánh quy lúa mì, bột mì, hạt có hương vị bơ, muối và hạt tiêu vào một bộ xử lý thực phẩm. Xung cho đến khi bánh quy bị nghiền nát, sau đó chuyển hỗn hợp vào một cái bát.
Làm tan chảy bơ có hương vị trong một cái chảo trên lửa vừa cao. Nhúng cà chua một lần một lần vào trứng, sau đó hỗn hợp cracker. Cà chua chảo trong rút ngắn cho đến khi vàng nâu ở cả hai bên, 7 đến 10 phút.
Trộn trang điểm trang trại, kem chua và nước sốt ớt cay trong một cái bát. Phục vụ cà chua chiên phủ nước sốt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 311 | Calo |
| 23g | Mập |
| 21g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 311 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 30% |
| Chất béo bão hòa 6g | 30% |
| Cholesterol 77mg | 26% |
| Natri 585mg | 25% |
| Tổng số carbohydrate 21g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 19mg | 97% |
| Canxi 36mg | 3% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 350mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi nhớ dì của tôi nói với tôi về quinoa, nói rằng đó là thực phẩm lành mạnh tuyệt vời, và bạn biết gì không? Đó là kosher cho Lễ Vượt Qua! Tôi quyết định tăng cường quinoa của mình với rau tươi, nấu...
Hai thứ yêu thích của chồng tôi là tôm và quinoa. Một đêm, tôi kết hợp cả hai thành một món ăn 20 phút tuyệt vời có vị như một loại cơm chiên rất nhẹ nhưng có hương vị. Công thức sẽ phục vụ 4 đến 6...
Con trai riêng của tôi yêu Tacos, vì vậy tôi đã đánh bại nó một đêm khi tôi không có vỏ taco. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn...
Một món hầm thoải mái để mở rộng hoặc sử dụng hết cá hồi còn sót lại. Rất linh hoạt với những gì bạn có trong tay. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 39 phút Tổng thời gian: 54 phút Phục vụ: 6...
Tôi đã nghĩ ra một Lễ Tạ ơn này vì tôi đã thiếu không gian lò nướng. Mọi người đều yêu thích nó và tôi đã làm nó cho mỗi bữa ăn Lễ Tạ ơn và kỳ nghỉ kể từ đó. Hãy cẩn thận để không vượt qua kẹo dẻo...