Học cách làm gạo trắng với hương vị hoàn hảo. Nó đơn giản và dễ dàng, nhưng ngon. Là Puerto Rico, tôi yêu gạo!
Thành phần
1 muỗng canh dầu canola
2 cốc gạo trắng
Teaspoon tỏi (tùy chọn)
Muối để nếm thử
2 cốc nước sôi
Hướng
Đun nóng dầu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Thêm gạo, bột tỏi và muối. Đổ nước sôi để phủ gạo khoảng 1 inch; đun sôi. Giảm nhiệt xuống thấp, đậy nắp và đun nhỏ lửa cho đến khi nước được hấp thụ và gạo mềm, 20 đến 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 369 | Calo |
| 4g | Mập |
| 74g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 369 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Natri 47mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 74g | 27% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 7g | |
| Canxi 30mg | 2% |
| Sắt 4mg | 22% |
| Kali 110mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là phiên bản của tôi của một món mì ống cá ngừ với chim ưng, cá cơm và cà chua. Tôi làm cho nó ít nhất một lần một tuần vì nó là yêu thích của chồng tôi và anh ấy tuyên bố đó là chất lượng nhà...
Đậu lăng, đậu gà con và rau trong một món hầm rất thơm. Đây là một công thức ngon và nồng nhiệt đáng để nỗ lực. Tôi thực hiện điều này trước thời hạn cho tuần tới và nó luôn luôn là một hit. Trang...
Công thức này là những gì một công thức nên được. Tốt, đơn giản và không tốn kém. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 40 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn...
Trong khi lớn lên, bà ngoại Ba Lan-Nga của tôi, sống cùng gia đình, đã làm cho những miếng thịt nhỏ này khá thường xuyên và họ là một gia đình yêu thích. Đây là bản tái hiện của tôi, từ những gì tôi...
Những chiếc bánh mì kẹp thịt vô nghĩa này là tuyệt vời. Chúng tốt hơn bất kỳ tôi đã có ở bất kỳ nhà hàng nào hoặc được làm từ các công thức nấu ăn khác. Phục vụ với bất kỳ loại khoai tây chiên nào...