Tỏi trong pesto có thể thêm một chút đá, vì vậy hãy sử dụng ít hơn, nếu cần thiết. Một món khai vị tuyệt vời hoặc một món ăn chính. Hy vọng các bạn hãy thử điều này!
Thành phần
Basil Pesto:
1 cốc đóng gói lá húng quế tươi
cốc phô mai parmesan vụn
cốc dầu ô liu thêm dịch vụ, hoặc nhiều hơn khi cần thiết
Cúp quả óc chó băm nhỏ
2 tép tỏi
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Pizza:
2 muỗng cà phê dầu ô liu nguyên chất bổ sung, chia
5 loại nấm cremini, cắt lát
muỗng canh hương thảo khô
1 nhúm muối và hạt tiêu đen xay
1 (8,8 ounce) Gói bánh mì Naan 2 gói
Cup ricotta pho mát
cốc pho mát feta
1 muỗng canh phô mai parmesan vụn, hoặc nếm thử
Hướng
Kết hợp húng quế, phô mai parmesan, 1/4 chén dầu ô liu, quả óc chó, tỏi, muối và hạt tiêu trong máy xay sinh tố; Trộn pesto cho đến khi có tính nhất quán mong muốn, 5 đến 8 phút. Thêm 1 muỗng canh dầu ô liu tại một thời điểm cho một pesto mỏng hơn. Để qua một bên.
Nhiệt 1 muỗng cà phê dầu ô liu trong chảo trên lửa vừa; Khuấy trong nấm, hương thảo, muối và hạt tiêu. Xào cho đến khi nấm mềm, khoảng 5 phút. Để qua một bên.
Đun nóng 1 muỗng cà phê dầu ô liu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Thêm 1 naan và nấu cho đến khi giòn, khoảng 2 phút mỗi bên. Trải naan với một lượng pesto hào phóng, và hàng đầu với phô mai ricotta, phô mai feta và nấm xào. Rắc phô mai Parmesan. Nấu cho đến khi phô mai tan chảy. Lặp lại với Naan thứ hai và các thành phần còn lại.
Ghi chú của Cook:
Sử dụng bánh mì Naan tỏi trơn hoặc đá.
Trên lò đối lưu, đặt pizza lên giá cao trong 3 đến 5 phút trên 400 độ F (200 độ C) để làm tan chảy phô mai.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 520 | Calo |
| 33g | Mập |
| 38g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 520 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 33g | 42% |
| Chất béo bão hòa 9g | 45% |
| Cholesterol 42mg | 14% |
| Natri 703mg | 31% |
| Tổng số carbohydrate 38g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 26% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 4mg | 19% |
| Canxi 328mg | 25% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 155mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Có một số thỏa hiệp đi kèm với việc ăn ít carb, nhưng đây không phải là một trong số đó. Ngay cả khi bạn không ăn kiêng keto, bạn sẽ thích điều này. Nhanh chóng, dễ dàng, và chỉ ngon! Tin tôi đi, bạn...
Khi tôi cần một bữa tối lành mạnh, dễ dàng cho gia đình, tôi lấy ra nồi nấu chậm của mình và làm món ớt này. Gà, đậu Cannellini, và Salsa Verde làm cho món này trở thành một món ăn ngon và hơi cay...
Rất sạch sẽ, tươi, và thỏa mãn món ăn Địa Trung Hải! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 2 muỗng cà phê dầu ô liu chén...
Vẻ đẹp của con gà Alfredo này là nó được thực hiện trong vòng chưa đầy ba mươi phút, nguyên liệu là tối thiểu và chỉ có một chảo để rửa! Những ức gà thái lát mỏng là những gì cho phép nấu ăn nhanh...
Một cách tuyệt vời và dễ dàng để làm gà kéo. Nó làm cho một chiếc bánh sandwich tuyệt vời, taco, khoai tây topper, hoặc bất cứ thứ gì khác bạn có thể nghĩ ra! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn...