Vẻ đẹp của con gà Alfredo này là nó được thực hiện trong vòng chưa đầy ba mươi phút, nguyên liệu là tối thiểu và chỉ có một chảo để rửa! Những ức gà thái lát mỏng là những gì cho phép nấu ăn nhanh hơn rất nhiều.
Thành phần
Pound Y ức không xương, không xương
muỗng cà phê muối tỏi
Teaspoon Ý Nêm
1 muỗng canh dầu ô liu
2 cốc sữa
1 tỏi tép lớn, băm nhỏ
8 ounce fettucine, bị hỏng làm đôi
cốc kem nặng
Cup pho mát Parmesan tươi, cộng với nhiều hơn cho phục vụ
Hướng
Cắt từng ức gà theo chiều ngang thành 3 miếng mỏng hơn bằng dao sắc. Rắc từng miếng gà với muối tỏi và gia vị Ý ở cả hai bên.
Đun nóng dầu ô liu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Thêm gà và nấu cho đến khi vàng và nấu qua, khoảng 2 phút mỗi bên. Hủy bỏ vào một tấm.
Thêm sữa và tỏi vào chảo. Đun nhỏ lửa và thêm fettuccine. Nấu, khuấy cứ sau 30 giây để tránh dính cho đến khi mì ống mềm, khoảng 3 phút. Giảm nhiệt đến trung bình và nấu, khuấy mỗi vài phút, 6 đến 7 phút nữa. Khuấy trong kem và phô mai parmesan. Đun nhỏ lửa, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi nước sốt đặc và mì ống được nấu chín, khoảng 2 phút nữa.
Phục vụ ngay lập tức và trang trí với phô mai Parmesan bổ sung nếu muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 533 | Calo |
| 24g | Mập |
| 49g | Carbs |
| 31g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 533 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 31% |
| Chất béo bão hòa 12g | 61% |
| Cholesterol 98mg | 33% |
| Natri 550mg | 24% |
| Tổng số carbohydrate 49g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 31g | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 352mg | 27% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 443mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Mẹ tôi thường làm điều này như là một thay thế cho mì spaghetti thông thường. Mọi người đều yêu thích món ăn thịnh soạn này và không thể có đủ! Một mặt hàng chủ lực trong nhà của chúng tôi. Thời...
Tôi là một chút tiếng Ý, nhưng tôi chắc chắn không thể nói nhiều bằng tiếng Ý. Điều đó không sao, bởi vì công thức này nói cho tôi. Đây là một trong số đó, 'Tôi có thể làm gì với những gì tôi có...
Bánh cà ri xanh cay được ném bằng đậu lăng xanh và hạt kamut cho một món ăn phụ cho BBQ mùa hè của bạn. Salad này là tuyệt vời trong ngày sau khi chuẩn bị. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25...
Đây là một công thức tuyệt vời cho thợ săn hươu của bạn. Tôi không điên về thịt nai, nhưng với công thức Mẹo thịt nai này, bạn không nếm thử trò chơi hoang dã. Bố chồng tôi thề rằng nó được làm bằng...
Chiếc bánh cao bồi này là một cảm giác hương vị Tây Nam. Xúc xích hun khói với ớt chuông, hành tây và tỏi đứng đầu với bánh ngô là một người làm hài lòng đám đông. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu...