Vẻ đẹp của con gà Alfredo này là nó được thực hiện trong vòng chưa đầy ba mươi phút, nguyên liệu là tối thiểu và chỉ có một chảo để rửa! Những ức gà thái lát mỏng là những gì cho phép nấu ăn nhanh hơn rất nhiều.
Thành phần
Pound Y ức không xương, không xương
muỗng cà phê muối tỏi
Teaspoon Ý Nêm
1 muỗng canh dầu ô liu
2 cốc sữa
1 tỏi tép lớn, băm nhỏ
8 ounce fettucine, bị hỏng làm đôi
cốc kem nặng
Cup pho mát Parmesan tươi, cộng với nhiều hơn cho phục vụ
Hướng
Cắt từng ức gà theo chiều ngang thành 3 miếng mỏng hơn bằng dao sắc. Rắc từng miếng gà với muối tỏi và gia vị Ý ở cả hai bên.
Đun nóng dầu ô liu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Thêm gà và nấu cho đến khi vàng và nấu qua, khoảng 2 phút mỗi bên. Hủy bỏ vào một tấm.
Thêm sữa và tỏi vào chảo. Đun nhỏ lửa và thêm fettuccine. Nấu, khuấy cứ sau 30 giây để tránh dính cho đến khi mì ống mềm, khoảng 3 phút. Giảm nhiệt đến trung bình và nấu, khuấy mỗi vài phút, 6 đến 7 phút nữa. Khuấy trong kem và phô mai parmesan. Đun nhỏ lửa, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi nước sốt đặc và mì ống được nấu chín, khoảng 2 phút nữa.
Phục vụ ngay lập tức và trang trí với phô mai Parmesan bổ sung nếu muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 533 | Calo |
| 24g | Mập |
| 49g | Carbs |
| 31g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 533 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 31% |
| Chất béo bão hòa 12g | 61% |
| Cholesterol 98mg | 33% |
| Natri 550mg | 24% |
| Tổng số carbohydrate 49g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 31g | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 352mg | 27% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 443mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một thịt lợn băm nhỏ kiểu Đài Loan, thường ăn trên cơm với rau. Có thể dễ dàng tăng gấp đôi hoặc gấp ba công thức nếu cần. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 17 phút Tổng thời gian: 32...
Một công thức nấu ăn chậm và (hầu như) (hầu như) (hầu như) cho gà Cuba mà tôi đã cùng nhau bỏ cuộc để có một buổi tối không có nấu ăn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ 5 phút Tổng thời...
Điều này dẫn đến một loại nước sốt có vẻ phong phú hơn nhiều so với thực tế, và tôi nghĩ bạn sẽ thích sự ngọt ngào tinh tế mà rượu vang, hoạt động tuyệt vời với sức nóng từ ớt. Thời gian chuẩn bị: 20...
Một món mì ống thân thiện với trẻ em nhưng vẫn tinh vi với xúc xích gà. Có thể dễ dàng sửa đổi theo ý thích của bạn. Chúng tôi đã sử dụng một hỗn hợp mì ống (Penne, Farfalle, Rotini) vì Brian 2 tuổi...
Tỏi cho giăm bông nướng này một hương vị tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 5 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 2 giờ 25 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 1 toàn bộ giăm...