Chiếc bánh cao bồi này là một cảm giác hương vị Tây Nam. Xúc xích hun khói với ớt chuông, hành tây và tỏi đứng đầu với bánh ngô là một người làm hài lòng đám đông.
Thành phần
1 (14 ounce) Gói xúc xích hun khói của Farm Hillshire, cắt chéo thành các lát 1/4 inch
1 hành tây trung bình, xúc xắc 1/2 inch
1 ớt chuông xanh, xúc xắc 1/2 inch
3 tép tỏi, băm nhỏ
2 muỗng canh bột ớt
1 muỗng cà phê thì là
thìa muối
1 (14 ounce) có thể thái hạt cà chua
1 (14 ounce) có thể đậu đen, thoát nước
1 cốc phô mai monterey jack băm nhỏ
1 jalapeo, băm
1 (8,5 ounce) Gói hỗn hợp bánh muffin ngô khô, bột được chuẩn bị theo chỉ dẫn trên hộp
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C).
Làm nóng chảo an toàn lò nướng 10 inch trên lửa vừa cao. Thêm xúc xích hun khói và nấu cho đến khi nâu. Thêm hành tây, ớt chuông, tỏi và nấu cho đến khi rau mềm, khoảng 6 phút.
Nêm bột ớt, thì là và muối. Thêm vào cà chua với nước trái cây và đậu của họ. Nấu cho đến khi hỗn hợp bắt đầu bong bóng, 3 đến 5 phút. Tắt lửa và khuấy trong phô mai.
-
Trộn jalapeo vào hỗn hợp bánh muffin ngô đã chuẩn bị. Trải bột bánh muffin qua hỗn hợp và nướng cho đến khi vàng nâu và nấu qua, 20 đến 25 phút.
Reneepaj
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 560 | Calo |
| 30g | Mập |
| 50g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 560 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 30g | 39% |
| Chất béo bão hòa 12g | 61% |
| Cholesterol 59mg | 20% |
| Natri 1695mg | 74% |
| Tổng số carbohydrate 50g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 10g | 36% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 21g | |
| Vitamin C 27mg | 137% |
| Canxi 228mg | 18% |
| Sắt 5mg | 26% |
| Kali 476mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Súp này có đầy đủ các thành phần tươi với các đặc tính tăng cường miễn dịch. Làm cho nó trong nồi áp suất của bạn giúp giữ lại các chất dinh dưỡng đó. Nó cũng sử dụng các thân cây bông cải xanh mà...
Phục vụ nó như một món súp trong một cái bát hoặc như một phần topping trên một củ khoai tây nướng. Nó rất ngon và dễ dàng để chuẩn bị. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ...
Công thức sườn heo này là cách mẹ Brazil của tôi chuẩn bị chúng. Đun sôi xương sườn với các gia vị đảm bảo rằng thịt vẫn ẩm và ngon ngọt và các hương vị hoàn toàn xâm nhập vào thịt. Tôi hy vọng bạn...
Tôi đã làm món ăn này như một trong những công thức nấu ăn cho một sự kiện từ thiện để mang lại lợi ích cho hy vọng. Chúng tôi đã nhận được các loại rau tuyệt vời khi quyên góp và tôi nghĩ rằng món...
Đơn giản, nhanh chóng và súp đậu đen thịnh soạn tuyệt vời. Có hương vị mạnh mẽ tuyệt vời và là một bữa ăn trong chính nó. Tôi đã làm món này cho một bữa tiệc tối và khách của tôi rất thích nó. Tôi đã...