Chiếc bánh cao bồi này là một cảm giác hương vị Tây Nam. Xúc xích hun khói với ớt chuông, hành tây và tỏi đứng đầu với bánh ngô là một người làm hài lòng đám đông.
Thành phần
1 (14 ounce) Gói xúc xích hun khói của Farm Hillshire, cắt chéo thành các lát 1/4 inch
1 hành tây trung bình, xúc xắc 1/2 inch
1 ớt chuông xanh, xúc xắc 1/2 inch
3 tép tỏi, băm nhỏ
2 muỗng canh bột ớt
1 muỗng cà phê thì là
thìa muối
1 (14 ounce) có thể thái hạt cà chua
1 (14 ounce) có thể đậu đen, thoát nước
1 cốc phô mai monterey jack băm nhỏ
1 jalapeo, băm
1 (8,5 ounce) Gói hỗn hợp bánh muffin ngô khô, bột được chuẩn bị theo chỉ dẫn trên hộp
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C).
Làm nóng chảo an toàn lò nướng 10 inch trên lửa vừa cao. Thêm xúc xích hun khói và nấu cho đến khi nâu. Thêm hành tây, ớt chuông, tỏi và nấu cho đến khi rau mềm, khoảng 6 phút.
Nêm bột ớt, thì là và muối. Thêm vào cà chua với nước trái cây và đậu của họ. Nấu cho đến khi hỗn hợp bắt đầu bong bóng, 3 đến 5 phút. Tắt lửa và khuấy trong phô mai.
-
Trộn jalapeo vào hỗn hợp bánh muffin ngô đã chuẩn bị. Trải bột bánh muffin qua hỗn hợp và nướng cho đến khi vàng nâu và nấu qua, 20 đến 25 phút.
Reneepaj
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 560 | Calo |
| 30g | Mập |
| 50g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 560 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 30g | 39% |
| Chất béo bão hòa 12g | 61% |
| Cholesterol 59mg | 20% |
| Natri 1695mg | 74% |
| Tổng số carbohydrate 50g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 10g | 36% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 21g | |
| Vitamin C 27mg | 137% |
| Canxi 228mg | 18% |
| Sắt 5mg | 26% |
| Kali 476mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Một món ăn ngon của Indonesia kết hợp các loại rau xào, tôm và gạo để tạo ra một món ngon trong nước sốt có hương vị! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ...
Một bữa ăn tươi và sắc nét trong một. Gạo nâu, rau, đậu phụ và đậu xanh được phủ lên trên với nước sốt húng quế Thái cay và hạt mè nướng. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 18 phút Tổng thời...
Okonomiyaki là một chiếc bánh kếp Nhật Bản được nhồi với lòng tốt! Các thành phần được cung cấp là công thức okonomiyaki cơ bản. Hãy thoải mái thêm bất kỳ loại rau hoặc các loại thịt khác. Hãy vui vẻ...
Làm mới, giòn, ngon! Chồng tôi thích món ăn này. Nó siêu dễ dàng và bạn có thể sử dụng khá nhiều thứ bạn có trong nhà bếp: gà, tôm, vv Top với rau mùi, kem chua kiểu Mexico và phô mai cotija. Thời...
Biến thể ngon của enchiladas gà truyền thống. Tôi thích làm món salsa tomatillo và bánh tortillas từ đầu! Chúng tôi nấu gà trên vỉ nướng cho ít lộn xộn hơn. Món ăn yêu thích của chồng tôi! Thời gian...