Phục vụ nó như một món súp trong một cái bát hoặc như một phần topping trên một củ khoai tây nướng. Nó rất ngon và dễ dàng để chuẩn bị.
Thành phần
1 (16 ounce) Gói rau trộn đông lạnh
2 (10,75 ounce) lon kem súp gà ngưng tụ
2 cốc nước
1 muỗng canh hành tây băm nhỏ
Tau muỗng bột tỏi
Muối để nếm thử
hạt tiêu đen cho nếm
32 ounces thực phẩm phô mai chế biến, hình khối
Hướng
Trong một bát lò vi sóng lớn, nấu rau trong lò vi sóng trong 10 phút trên cao. Khuấy và xoay giữa chừng.
Trên một nồi nấu chậm lớn, trộn súp và nước. Thêm hành tây, rau, và tỏi, muối, và hạt tiêu để nếm thử, và trộn. Thêm phô mai và trộn. Đun nhỏ lửa khoảng 2 giờ hoặc cho đến khi súp có kem và phô mai tan chảy.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 551 | Calo |
| 37g | Mập |
| 26g | Carbs |
| 30g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 7 | |
| Calo 551 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 37g | 48% |
| Chất béo bão hòa 21g | 107% |
| Cholesterol 90mg | 30% |
| Natri 1853mg | 81% |
| Tổng số carbohydrate 26g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 30g | |
| Vitamin C 7mg | 35% |
| Canxi 673mg | 52% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 656mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Tacos luôn giữ gia đình chạy về nhà cho bữa tối. Dưới đây là một món khai vị gà mới kéo cổ điển được làm bằng đùi gà, một chút màu cam ngọt, chanh rối và nước tương mặn. Có công việc cắt nhỏ và chuẩn...
Trong mùa săn bắn, chúng tôi đi sâu vào nấu ăn với thịt nai, và mọi người không phải lúc nào cũng nhận ra rằng thịt nai có thể dễ dàng thay thế cho thịt bò trong nhiều công thức nấu ăn thông thường...
Bột hải sản này là một công thức cũ hoàn hảo cho các cuộc họp mặt gia đình. Nó tốt và vui vẻ, và dọn dẹp rất dễ dàng. Nó tốt nhất được làm bên ngoài và phục vụ trên một bàn dã ngoại được bao phủ với...
Không có gì tốt hơn một bát súp ấm chứa đầy mì ống và xúc xích hun khói. Thức ăn thoải mái trong 20 phút! Thời gian bổ sung: 20 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần...
Một bữa tối cá ngon và lành mạnh để gây ấn tượng với khách của bạn hoặc cho một đêm ấm cúng lãng mạn. Bạn có thể sử dụng bất kỳ loại cá trắng nào - cá rô phi, duy nhất hoặc cá bơn là những lựa chọn...