Đây là một món thịt bò dễ dàng, thân thiện với ngân sách. Bạn có thể làm nước sốt trước và làm lạnh, điều này làm cho điều này thậm chí còn phù hợp hơn cho một bữa tối trong tuần nhanh chóng. Hãy tùy chỉnh sự lựa chọn rau theo ý thích của bạn! Đây chỉ là một combo mà chúng tôi thích.
Thành phần
6 ounce spaghetti
1 pound thịt bò nạc
Nước xốt:
3 muỗng canh nước sốt hoisin
2 muỗng canh nước tương natri giảm
2 muỗng canh sốt hàu
2 muỗng canh nước
1 muỗng canh Sherry khô
2 muỗng cà phê dầu mè
2 muỗng cà phê bột ngô
1 muỗng cà phê đường nâu
Rau:
1 muỗng canh dầu ô liu
1 ớt chuông đỏ, được điều khiển và cắt lát theo chiều dọc
1 hành tây ngọt, bóc vỏ và thái lát theo chiều dọc
1 cốc đậu tuyết
1 cây cần tây, thái lát
2 muỗng cà phê rễ gừng tươi băm nhỏ
1 muỗng cà phê tỏi băm
1 Pinch Pepper Flakes (Tùy chọn)
1 muỗng canh hành lá cắt lát mỏng
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Nấu mì spaghetti trong nước sôi, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 12 phút.
Trong khi đó, nấu thịt bò xay trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cho đến khi nâu và vụn, nhưng vẫn hơi chunky, khoảng 5 phút. Hủy bỏ khỏi chảo và đặt sang một bên.
Lấy nước sốt hoisin, nước tương, nước sốt hàu, nước, sherry, dầu mè, bột ngô và đường nâu cùng nhau trong một bát nhỏ.
Đun nóng dầu ô liu trong cùng một cái chảo trên lửa vừa cao. Thêm ớt chuông đỏ, hành tây, đậu tuyết, cần tây, gừng, tỏi và mảnh ớt đỏ. Khuấy đều cho đến khi rau mềm, khoảng 5 phút. Trở lại thịt bò xay cho chảo và trộn đều.
Để ráo mì spaghetti và thêm vào chảo với nước sốt. Nấu và khuấy cho đến khi hỗn hợp được kết hợp tốt và nước sốt có một chút dày, khoảng 3 phút. Phục vụ ngay lập tức và trang trí với hành lá thái lát.
Lưu ý của biên tập viên:
Sử dụng sirloin xay thay vì thịt bò nạc, nếu muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 517 | Calo |
| 23g | Mập |
| 49g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 517 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 30% |
| Chất béo bão hòa 7g | 37% |
| Cholesterol 71mg | 24% |
| Natri 617mg | 27% |
| Tổng số carbohydrate 49g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 27g | |
| Vitamin C 57mg | 283% |
| Canxi 53mg | 4% |
| Sắt 4mg | 24% |
| Kali 564mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Spaghetti như chưa từng có trước đây được phát minh. Thưởng thức! Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 pound spaghetti 2 pounds thịt bò nạc 1 hành...
Đây là nhanh chóng và dễ dàng để thực hiện, cũng như vô cùng ngon và làm đầy. Một trong những món ăn rất yêu thích của chồng tôi, anh ấy luôn tự nhét mình quá nhiều! Ăn với cà chua nho, phô mai vụn...
Đồng nghiệp của con trai tôi đã cho chúng tôi một số thịt nai tươi đầu năm nay. Tôi chia nó và đóng băng nó. Gần đây, tôi nghiền một ít thịt đông lạnh, trộn nó với thịt lợn và nấu những chiếc bánh mì...
Món súp đáng yêu này đơn giản, thỏa mãn và bổ dưỡng! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 4 Thành phần 1 muỗng bơ 1 muỗng canh...
Một phần rất dễ dàng để chuẩn bị bánh mì thịt luôn rất ngon và hương vị. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 (10,75...