Đây là một món thịt bò dễ dàng, thân thiện với ngân sách. Bạn có thể làm nước sốt trước và làm lạnh, điều này làm cho điều này thậm chí còn phù hợp hơn cho một bữa tối trong tuần nhanh chóng. Hãy tùy chỉnh sự lựa chọn rau theo ý thích của bạn! Đây chỉ là một combo mà chúng tôi thích.
Thành phần
6 ounce spaghetti
1 pound thịt bò nạc
Nước xốt:
3 muỗng canh nước sốt hoisin
2 muỗng canh nước tương natri giảm
2 muỗng canh sốt hàu
2 muỗng canh nước
1 muỗng canh Sherry khô
2 muỗng cà phê dầu mè
2 muỗng cà phê bột ngô
1 muỗng cà phê đường nâu
Rau:
1 muỗng canh dầu ô liu
1 ớt chuông đỏ, được điều khiển và cắt lát theo chiều dọc
1 hành tây ngọt, bóc vỏ và thái lát theo chiều dọc
1 cốc đậu tuyết
1 cây cần tây, thái lát
2 muỗng cà phê rễ gừng tươi băm nhỏ
1 muỗng cà phê tỏi băm
1 Pinch Pepper Flakes (Tùy chọn)
1 muỗng canh hành lá cắt lát mỏng
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Nấu mì spaghetti trong nước sôi, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 12 phút.
Trong khi đó, nấu thịt bò xay trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cho đến khi nâu và vụn, nhưng vẫn hơi chunky, khoảng 5 phút. Hủy bỏ khỏi chảo và đặt sang một bên.
Lấy nước sốt hoisin, nước tương, nước sốt hàu, nước, sherry, dầu mè, bột ngô và đường nâu cùng nhau trong một bát nhỏ.
Đun nóng dầu ô liu trong cùng một cái chảo trên lửa vừa cao. Thêm ớt chuông đỏ, hành tây, đậu tuyết, cần tây, gừng, tỏi và mảnh ớt đỏ. Khuấy đều cho đến khi rau mềm, khoảng 5 phút. Trở lại thịt bò xay cho chảo và trộn đều.
Để ráo mì spaghetti và thêm vào chảo với nước sốt. Nấu và khuấy cho đến khi hỗn hợp được kết hợp tốt và nước sốt có một chút dày, khoảng 3 phút. Phục vụ ngay lập tức và trang trí với hành lá thái lát.
Lưu ý của biên tập viên:
Sử dụng sirloin xay thay vì thịt bò nạc, nếu muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 517 | Calo |
| 23g | Mập |
| 49g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 517 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 30% |
| Chất béo bão hòa 7g | 37% |
| Cholesterol 71mg | 24% |
| Natri 617mg | 27% |
| Tổng số carbohydrate 49g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 27g | |
| Vitamin C 57mg | 283% |
| Canxi 53mg | 4% |
| Sắt 4mg | 24% |
| Kali 564mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Một trong những mục yêu thích mọi thời đại của gia đình chúng tôi. Làm cho nó là cay hoặc nhẹ như bạn muốn. Đó là nồng nhiệt vào một đêm mùa đông lạnh lẽo. Nếu bạn đang nấu ăn cho một đám đông, công...
Gạo bông cải xanh là một món ăn phụ ít carb tuyệt vời. Ngon một mình hoặc thay thế cho gạo dưới xào yêu thích hoặc nước sốt của bạn. Nó cũng làm cho một chất làm đầy ngon cho tacos, trên một bát ngũ...
Công thức taco tôm này làm cho một bữa ăn ngon và thú vị! Salsa làm cho nó rất sảng khoái với một cú đá cay. Đó là một bữa ăn mùa hè tuyệt vời. Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 5...
Súp khoai tây ngon nhất với xúc xích bao giờ với một biến thể của món súp gốc của Đức. Gia đình tôi thích món súp này và tôi không bao giờ có thức ăn thừa. Công thức này là một trong những bà tôi đã...
Đây là món thịt bò ngon nhất mà tôi từng nếm. Chồng tôi đã ăn 4 bát lần đầu tiên tôi làm nó và 9 tháng tuổi của tôi đã ăn hai cái bát được nghiền! Tôi thích làm nâu thịt bò của tôi cho món hầm, và...